Мудрость Индии
Веды Индии
Индийской ведической культуре более 5000 лет. Она очень экологична, ставит своей целью возвышение и развитие человека, но при этом предлагает богоцентричное устройство мира и общества, когда высшее божественное начало находится в центре и связывает между собой мир и человека.
В центре нашей современной культуры стоит человек, и вместо того, чтобы улучшать себя, он разрушает окружающий мир, хотя он совершенен, ибо создан Богом.
Отношение человека к миру, сформированное современным мировоззрением, приводит мир к полному разрушению. Все общество находится в состоянии кризиса на всех уровнях. Это и экономический, экологический, социальный, но, прежде всего, кризис человеческих ценностей.
Единственный прогресс, который мы можем наблюдать, в настоящее время — технический.
Техника прогрессирует, но человек при этом деградирует, потому что в основе научно-технического прогресса находится лень.
Человек перестает бороться с собственной ленью, перестает развиваться, человечество упорно движется в тупик, и, как никогда, нуждается в смене направления.
Какой же путь развития предлагает человеку Веды?
На санскрите это именуется термином йога.
Йога означает связь, воссоединение, возвращение к истокам. Каждый человек, помимо материальной природы, имеет тонкую, божественную природу, которая, в сущности, является его первичной природой. И раскрытие этой божественной природы и есть йога.
Асаны и техника дыхания в практике йоги нужны для того, чтобы успокоить ум для медитиции, которая и позволяет обрести связь с этим божественным началом.
Система йоги, подобно лестнице, состоит из множества ступеней, прохождение по которым требует возвышения или эволюции сознания.
И высшей ступенью этой лестницы является не обретение сверхспособностей, а обретение чистой Божественной Любви.
Вместе с наукой йоги, которая является высшей духовной технологией, Веды предлагают человеку и ряд других прикладных знаний, которые помогают гармонизировать его жизнь.
И хотя Веды были записаны более пяти тысяч лет назад, знание, заключенное в них, не теряет своей актуальности и в наше время, а порой опережает его, потому что оно основано на истинных природных законах.
Аюрведа, ведическая наука о здоровье, излагает принципы, о которых современная медицина узнает только сейчас.
2600 лет назад медики ведической Индии успешно проводили сложнейшие операции.
Описаны проведение ведическим врачом Шушрутой кесарево сечения, пластики лица, лечение катаракты, переломов, протезирование, удаление почечных камней, и многое другое.
В ведической Индии была известна анестезия, а во время операций использовалось более 125 хирургических инструментов.
Алгебра и тригонометрия вышли из ведической Индии. Примеры квадратных уравнений найдены в текстах ученого Шридхарачарьи.
Теорема Пифагора была изложена тремя веками раньше в Ведах (Шулба-сутра 1.12) и носила название «теорема Бодхаяна».
Число Пи, составляющее отношение длины окружности к его диаметру и равное 3, 14159..., было определено ведическим математиком и астрономом Арьябхаттой в 499 г.н.э., в Европе же его определили с точностью до 4 знаков после запятой после 1400 г.
Именно индийские ученые ввели использование такого понятия, как «ноль».
Древнейший известный университет мира был открыт 2700 лет назад в индийском городе Такшила. В нем одновременно учились 10500 студентов по учебной программе из 60 предметов.
Альберт Эйнштейн писал: « Мы многим обязаны индийцам, которые научили нас считать, - без этого невозможно было бы провести ни одно стоящее научное исследование. Я сделал «Бхагавад-Гиту» своим основным источником вдохновения и руководством для моих научных поисков и созданию моих теорий».
Американский философ и психолог Уильямс Джеймс:
«Из Вед мы научились практической хирургии, медицине, музыке, строительству домов с использованием механических средств. Веды представляют собой энциклопедию по всем вопросам жизни, культуры, религии, науки, этики, праву и космологии».
Веды представляют самую обширную информацию об устройстве нашей Вселенной.
В «Ригведа-Самхите», датированной 3000 г. до н.э., говорится, что все планеты движутся по эллиптическим орбитам.
В западной астрономии этот факт стал известен только в 1609 году благодаря Джону Кеплеру.
В «Вишну-Пуране», написанной 5000 лет назад, говорится, что наша Вселенная по своей структуре гелиоцентрическая, т. е. Солнце находится в центре. В Европе об этом узнали благодаря Копернику в XVI веке.
В трактате Арьябхатты «Гитика-пада» (499 г.н.э) указано время одного сидерического оборота Земли — 23 часа 56 минут и 4.1 секунды.
Согласно последним подсчётам Международной службы вращения земли сидерический оборот Земли составляет 23 часа 56 минут 4.091 с!!! Погрешность расчетов индийского ученого всего 0.1с!!!!
Наряду с чисто астрономическими описаниями космоса, Веды раскрывают и различные космологические аспекты.
Например, в «Шримад-Бхагаватам» утверждается, что в нашей Вселенной существует 14 типов планетных систем, каждая из которых представляет собой скопление звёзд и планет в виде плоскости.
Наша планета занимает ровно промежуточное положение и имеет космологическое число 7. И мы можем видеть, как это отражается здесь на Земле: мы имеем 7 нот, 7 цветов радуги, 7 дней в неделе, 7 основных чакр у человека...
Макрокосмос и микрокосмос удивительным образом связаны друг с другом. На этот счет Лао-Дзы говорил, что мир можно понять не выходя из дома.
Это означает, что свойства Вселенной отражаются или повторяются во всем, что нас окружает, в том числе в нашем теле. Всё это указывает, что в основе мироздания находится разумный Творец, который создал этот грандиозный механизм, не имеющий недостатков и несовершенств.
Но создав это гениальное творение, Бог дал и инструкцию по его использованию, которой как раз и являются Веды.
Слово «Веды» переводятся как «знание», «истинное, изначальное знание» .
Веды призывают нас видеть божественное начало в каждом живом существе — подвижном и неподвижном.
Один из текстов «Ишопанишад» раскрывает нам секрет ведической культуры:
«Все живое и неживое во Вселенной находится во власти Господа и принадлежит Ему, поэтому каждый должен брать только то, что необходимо и выделено ему как его доля, и не посягать на остальное, хорошо понимая, кому все принадлежит».
Веды говорят нам о философии изобилия и достатка. Человек может иметь всё необходимое в своей жизни, если у него просто есть связь со своим источником.
Будьте благодарны, развивайте бескорыстие, и вы всегда будете счастливы.
Именно это и составляет главное духовное наследие Вед, которое пришло к нам из древней Индии.
По материалам статьи Вадима Тунеева, философа, кандидата химических наук, духовного учителя, изучающего ведическую науку последние 30 лет и занимающегося переводами ведических текстов на русский язык.
Полная статья опубликована в журнале Рами Блекта «БЛАГОДАРЕНИЕ» ( 5 номер 2018г.)
Все журналы «БЛАГОДАРЕНИЕ», а также книги Рами Блекта и других духовных учителей вы можете приобрести в Издательском доме «БЛАГО-ДАРЕНИЕ», расположенном по адресу: г.Москва, ул.1905-года, д.23, вход со двора
или на сайте Рами Блекта blekt.com
В центре нашей современной культуры стоит человек, и вместо того, чтобы улучшать себя, он разрушает окружающий мир, хотя он совершенен, ибо создан Богом.
Отношение человека к миру, сформированное современным мировоззрением, приводит мир к полному разрушению. Все общество находится в состоянии кризиса на всех уровнях. Это и экономический, экологический, социальный, но, прежде всего, кризис человеческих ценностей.
Единственный прогресс, который мы можем наблюдать, в настоящее время — технический.
Техника прогрессирует, но человек при этом деградирует, потому что в основе научно-технического прогресса находится лень.
Человек перестает бороться с собственной ленью, перестает развиваться, человечество упорно движется в тупик, и, как никогда, нуждается в смене направления.
Какой же путь развития предлагает человеку Веды?
На санскрите это именуется термином йога.
Йога означает связь, воссоединение, возвращение к истокам. Каждый человек, помимо материальной природы, имеет тонкую, божественную природу, которая, в сущности, является его первичной природой. И раскрытие этой божественной природы и есть йога.
Асаны и техника дыхания в практике йоги нужны для того, чтобы успокоить ум для медитиции, которая и позволяет обрести связь с этим божественным началом.
Система йоги, подобно лестнице, состоит из множества ступеней, прохождение по которым требует возвышения или эволюции сознания.
И высшей ступенью этой лестницы является не обретение сверхспособностей, а обретение чистой Божественной Любви.
Вместе с наукой йоги, которая является высшей духовной технологией, Веды предлагают человеку и ряд других прикладных знаний, которые помогают гармонизировать его жизнь.
И хотя Веды были записаны более пяти тысяч лет назад, знание, заключенное в них, не теряет своей актуальности и в наше время, а порой опережает его, потому что оно основано на истинных природных законах.
Аюрведа, ведическая наука о здоровье, излагает принципы, о которых современная медицина узнает только сейчас.
2600 лет назад медики ведической Индии успешно проводили сложнейшие операции.
Описаны проведение ведическим врачом Шушрутой кесарево сечения, пластики лица, лечение катаракты, переломов, протезирование, удаление почечных камней, и многое другое.
В ведической Индии была известна анестезия, а во время операций использовалось более 125 хирургических инструментов.
Алгебра и тригонометрия вышли из ведической Индии. Примеры квадратных уравнений найдены в текстах ученого Шридхарачарьи.
Теорема Пифагора была изложена тремя веками раньше в Ведах (Шулба-сутра 1.12) и носила название «теорема Бодхаяна».
Число Пи, составляющее отношение длины окружности к его диаметру и равное 3, 14159..., было определено ведическим математиком и астрономом Арьябхаттой в 499 г.н.э., в Европе же его определили с точностью до 4 знаков после запятой после 1400 г.
Именно индийские ученые ввели использование такого понятия, как «ноль».
Древнейший известный университет мира был открыт 2700 лет назад в индийском городе Такшила. В нем одновременно учились 10500 студентов по учебной программе из 60 предметов.
Альберт Эйнштейн писал: « Мы многим обязаны индийцам, которые научили нас считать, - без этого невозможно было бы провести ни одно стоящее научное исследование. Я сделал «Бхагавад-Гиту» своим основным источником вдохновения и руководством для моих научных поисков и созданию моих теорий».
Американский философ и психолог Уильямс Джеймс:
«Из Вед мы научились практической хирургии, медицине, музыке, строительству домов с использованием механических средств. Веды представляют собой энциклопедию по всем вопросам жизни, культуры, религии, науки, этики, праву и космологии».
Веды представляют самую обширную информацию об устройстве нашей Вселенной.
В «Ригведа-Самхите», датированной 3000 г. до н.э., говорится, что все планеты движутся по эллиптическим орбитам.
В западной астрономии этот факт стал известен только в 1609 году благодаря Джону Кеплеру.
В «Вишну-Пуране», написанной 5000 лет назад, говорится, что наша Вселенная по своей структуре гелиоцентрическая, т. е. Солнце находится в центре. В Европе об этом узнали благодаря Копернику в XVI веке.
В трактате Арьябхатты «Гитика-пада» (499 г.н.э) указано время одного сидерического оборота Земли — 23 часа 56 минут и 4.1 секунды.
Согласно последним подсчётам Международной службы вращения земли сидерический оборот Земли составляет 23 часа 56 минут 4.091 с!!! Погрешность расчетов индийского ученого всего 0.1с!!!!
Наряду с чисто астрономическими описаниями космоса, Веды раскрывают и различные космологические аспекты.
Например, в «Шримад-Бхагаватам» утверждается, что в нашей Вселенной существует 14 типов планетных систем, каждая из которых представляет собой скопление звёзд и планет в виде плоскости.
Наша планета занимает ровно промежуточное положение и имеет космологическое число 7. И мы можем видеть, как это отражается здесь на Земле: мы имеем 7 нот, 7 цветов радуги, 7 дней в неделе, 7 основных чакр у человека...
Макрокосмос и микрокосмос удивительным образом связаны друг с другом. На этот счет Лао-Дзы говорил, что мир можно понять не выходя из дома.
Это означает, что свойства Вселенной отражаются или повторяются во всем, что нас окружает, в том числе в нашем теле. Всё это указывает, что в основе мироздания находится разумный Творец, который создал этот грандиозный механизм, не имеющий недостатков и несовершенств.
Но создав это гениальное творение, Бог дал и инструкцию по его использованию, которой как раз и являются Веды.
Слово «Веды» переводятся как «знание», «истинное, изначальное знание» .
Веды призывают нас видеть божественное начало в каждом живом существе — подвижном и неподвижном.
Один из текстов «Ишопанишад» раскрывает нам секрет ведической культуры:
«Все живое и неживое во Вселенной находится во власти Господа и принадлежит Ему, поэтому каждый должен брать только то, что необходимо и выделено ему как его доля, и не посягать на остальное, хорошо понимая, кому все принадлежит».
Веды говорят нам о философии изобилия и достатка. Человек может иметь всё необходимое в своей жизни, если у него просто есть связь со своим источником.
Будьте благодарны, развивайте бескорыстие, и вы всегда будете счастливы.
Именно это и составляет главное духовное наследие Вед, которое пришло к нам из древней Индии.
По материалам статьи Вадима Тунеева, философа, кандидата химических наук, духовного учителя, изучающего ведическую науку последние 30 лет и занимающегося переводами ведических текстов на русский язык.
Полная статья опубликована в журнале Рами Блекта «БЛАГОДАРЕНИЕ» ( 5 номер 2018г.)
Все журналы «БЛАГОДАРЕНИЕ», а также книги Рами Блекта и других духовных учителей вы можете приобрести в Издательском доме «БЛАГО-ДАРЕНИЕ», расположенном по адресу: г.Москва, ул.1905-года, д.23, вход со двора
или на сайте Рами Блекта blekt.com
Учение о Гунах
Силы природы находятся в постоянном движении между тремя качествами (гунами), являющимися не обособленными состояниями, а неотъемлемыми частями механизма функционирования природы.
Каждое из этих трех качеств занимает свое место в природе, проявляясь в трех великих космических силах: свете (Саттва), энергии (Раджас), и материи (Тамас).
Все во Вселенной состоит из различных взаимодействий и взаимотрансформаций этих трех сил: света, энергии и материи. Великий ученый Альберт Эйнштейн показал это в знаменитом уравнении E=mc2 (энергия равняется материи, умноженной на квадрат скорости света).
Каждая из трех гун, называемых соответственно Саттва, Раджас и Тамас, обладает определенными качествами и ролями в устройстве мира.
Саттва – гуна благости. Она представляет собой правду или бытие. Она отождествляется со светом, умом, сознанием, добродетелью, нравственностью, гармонией и балансом.
Раджас – гуна страсти. Она означает турбулентность и возбуждение. Раджас отождествляется с энергией, жизнью, эмоциями, проявлениями, утверждением чего-либо, неустойчивостью и изменениями.
Тамас – гуна невежества, означает темноту. Тамас ассоциируется с материей, инерцией, бессознательным, тусклостью, сопротивлением, энтропией и стабильностью.
Одной из лучших книг о гунах в российском издании я считаю книгу Рами Блекта "ТРИ ЭНЕРГИИ. Забытые каноны здоровья и гармонии".
Рами Блект – учитель и консультант восточной психологии и древнеиндийской астрологии. Философ. Писатель. Последние двадцать лет изучает различные духовные практики, древнеиндийскую астрологию и восточную психологию.
Кандидат психологических наук. Доктор философии в области альтернативной медицины. Закончил курс «Ведическая Астрология», а также прошел дополнительные курсы «Лечебная Аюрведа» и углубленный курс «Лечебная Аюрведа» в Американском институте Ведических исследований (American Institute of Vedic Studies). Закончил курс «Учитель йоги» и получил международный диплом в ашраме Шиванды Свами.
Он сумел адаптировать древнюю восточную науку о Гунах к жизни в современном мире и подать её в ясной и простой форме.
Книга предлагает также много полезных инструментов по самопознанию и самооздоровлению.
Ниже я привожу отрывки из этой замечательной книги и рекомендую всем прочитать её целиком.
Каждое из этих трех качеств занимает свое место в природе, проявляясь в трех великих космических силах: свете (Саттва), энергии (Раджас), и материи (Тамас).
Все во Вселенной состоит из различных взаимодействий и взаимотрансформаций этих трех сил: света, энергии и материи. Великий ученый Альберт Эйнштейн показал это в знаменитом уравнении E=mc2 (энергия равняется материи, умноженной на квадрат скорости света).
Каждая из трех гун, называемых соответственно Саттва, Раджас и Тамас, обладает определенными качествами и ролями в устройстве мира.
Саттва – гуна благости. Она представляет собой правду или бытие. Она отождествляется со светом, умом, сознанием, добродетелью, нравственностью, гармонией и балансом.
Раджас – гуна страсти. Она означает турбулентность и возбуждение. Раджас отождествляется с энергией, жизнью, эмоциями, проявлениями, утверждением чего-либо, неустойчивостью и изменениями.
Тамас – гуна невежества, означает темноту. Тамас ассоциируется с материей, инерцией, бессознательным, тусклостью, сопротивлением, энтропией и стабильностью.
Одной из лучших книг о гунах в российском издании я считаю книгу Рами Блекта "ТРИ ЭНЕРГИИ. Забытые каноны здоровья и гармонии".
Рами Блект – учитель и консультант восточной психологии и древнеиндийской астрологии. Философ. Писатель. Последние двадцать лет изучает различные духовные практики, древнеиндийскую астрологию и восточную психологию.
Кандидат психологических наук. Доктор философии в области альтернативной медицины. Закончил курс «Ведическая Астрология», а также прошел дополнительные курсы «Лечебная Аюрведа» и углубленный курс «Лечебная Аюрведа» в Американском институте Ведических исследований (American Institute of Vedic Studies). Закончил курс «Учитель йоги» и получил международный диплом в ашраме Шиванды Свами.
Он сумел адаптировать древнюю восточную науку о Гунах к жизни в современном мире и подать её в ясной и простой форме.
Книга предлагает также много полезных инструментов по самопознанию и самооздоровлению.
Ниже я привожу отрывки из этой замечательной книги и рекомендую всем прочитать её целиком.
Значительные проблемы, стоящие перед нами, не могут быть решены на том же уровне мышления, на котором мы их создали.
Альберт Эйнштейн.
ВСТУПЛЕНИЕ
Современная наука пришла к выводу, который опровергает материалистический взгляд на жизнь: материя в своей основе не материальна, ведь некоторые ее частицы не имеют массы. Он являются еще чем-то – информацией, движением, вибрацией, звуком, недоступным человеческому уху.
Свойства, присущие любому объекту, зависят от его внутренней структуры и строения.
Многие современные ученые, особенно физики, приходят к выводу, что все материальное представляет собой волны и ничего, кроме волн.
Это воны двух видов: закупоренные, которые мы называем материей, и свободные которые мы называем радиацией или светом. Это научное утверждение явно подтверждает древнюю теорию о том, что основой материальной Вселенной является именно движение, и не существует никакой другой основы для Вселенной, кроме него.
Каждый, кто знаком с достижениями науки последних лет, знает, что свет – это ритмичные колебания, активность ( нерегулярные движения).
Свет, активность и стабильность – это три основных типа движения, которые не только являются составными частями всех видов веществ, но и образуют базовые реалии их существования.
Свойства атомов и молекул, как утверждает наука, зависит только от их структуры, которая при глубоком анализе оказывается не чем иным, как различными комбинациями трех типов движения…
Выводы восточной психологии и науки сходны и утверждают, что движение является основой физической Вселенной. И тогда открывается путь к пониманию и принятию фундаментального древнего учения, согласно которому основа Вселенной – ментальна, и всё, что кажется соединением физических и ментальных явлений, в действительности является результатом психического переживания или чисто ментальным явлением.
«Всё, к чему сейчас подошла физика, практически без формул, но в содержательном плане, изложено в древнеиндийских Ведических книгах. Существовали и существуют два направления познания Природы. Одно представлено Западной наукой, то есть знаниями, которые добываются на той методологической базе, которой владеет Запад, то есть доказательство, эксперимент и т.п. Другой – восточной, то есть знаниями полученными извне эзотерическим путём, например, в состоянии медитации. Эзотерические не добывают – их человеку дают. Получилось так, что на каком-то этапе этот эзотерический путь был утерян и сформировался другой путь, чрезвычайно сложный и медленный. За последнюю тысячу лет мы пришли к тем знаниям, которые были известны на Востоке более 5000 лет назад».
Академик А.Е. Акимов, директор Международного Института теоретической и прикладной физики. РАЕН
Эта книга посвящена «гунам» -- трём основным энергиям Вселенной, которые определяют ход нашей жизни, здоровье, отношения с миром в целом и даже наше настроение.
Ниже приведены выдержки из книги замечательного восточного психолога И. Таймни. «Введение в психологию йоги»:
«Физический мир рассматриваем в своём объективном аспекте, состоящий из атомов и молекул, является полем деятельности этих трёх типов движения, которые посредством бесконечного разнообразия и своих комбинаций образуют поток материальных явлений. Важно понимать, что структурной основой гун является движение и ничего, кроме движения. И возможны только три основные типа движения…
Движение может быть неритмичным или беспорядочным, как в случае с молекулами, двигающимися в газе или жидкости. Такое движение обозначается санскритским словом kriya, что означает активность и соответствует Раджасу (страсти).
Движение может быть ритмичным или гармоничным, как свет или звук, в таком случае оно называется вибрацией (пракаша)Третий тип движения, который называется стхити, означает фиксированное положение или стабильность. Он соответствует Тамасу (невежеству), тогда как пракаша соответствует Саттве (благости)».
Альберт Эйнштейн.
ВСТУПЛЕНИЕ
Современная наука пришла к выводу, который опровергает материалистический взгляд на жизнь: материя в своей основе не материальна, ведь некоторые ее частицы не имеют массы. Он являются еще чем-то – информацией, движением, вибрацией, звуком, недоступным человеческому уху.
Свойства, присущие любому объекту, зависят от его внутренней структуры и строения.
Многие современные ученые, особенно физики, приходят к выводу, что все материальное представляет собой волны и ничего, кроме волн.
Это воны двух видов: закупоренные, которые мы называем материей, и свободные которые мы называем радиацией или светом. Это научное утверждение явно подтверждает древнюю теорию о том, что основой материальной Вселенной является именно движение, и не существует никакой другой основы для Вселенной, кроме него.
Каждый, кто знаком с достижениями науки последних лет, знает, что свет – это ритмичные колебания, активность ( нерегулярные движения).
Свет, активность и стабильность – это три основных типа движения, которые не только являются составными частями всех видов веществ, но и образуют базовые реалии их существования.
Свойства атомов и молекул, как утверждает наука, зависит только от их структуры, которая при глубоком анализе оказывается не чем иным, как различными комбинациями трех типов движения…
Выводы восточной психологии и науки сходны и утверждают, что движение является основой физической Вселенной. И тогда открывается путь к пониманию и принятию фундаментального древнего учения, согласно которому основа Вселенной – ментальна, и всё, что кажется соединением физических и ментальных явлений, в действительности является результатом психического переживания или чисто ментальным явлением.
«Всё, к чему сейчас подошла физика, практически без формул, но в содержательном плане, изложено в древнеиндийских Ведических книгах. Существовали и существуют два направления познания Природы. Одно представлено Западной наукой, то есть знаниями, которые добываются на той методологической базе, которой владеет Запад, то есть доказательство, эксперимент и т.п. Другой – восточной, то есть знаниями полученными извне эзотерическим путём, например, в состоянии медитации. Эзотерические не добывают – их человеку дают. Получилось так, что на каком-то этапе этот эзотерический путь был утерян и сформировался другой путь, чрезвычайно сложный и медленный. За последнюю тысячу лет мы пришли к тем знаниям, которые были известны на Востоке более 5000 лет назад».
Академик А.Е. Акимов, директор Международного Института теоретической и прикладной физики. РАЕН
Эта книга посвящена «гунам» -- трём основным энергиям Вселенной, которые определяют ход нашей жизни, здоровье, отношения с миром в целом и даже наше настроение.
Ниже приведены выдержки из книги замечательного восточного психолога И. Таймни. «Введение в психологию йоги»:
«Физический мир рассматриваем в своём объективном аспекте, состоящий из атомов и молекул, является полем деятельности этих трёх типов движения, которые посредством бесконечного разнообразия и своих комбинаций образуют поток материальных явлений. Важно понимать, что структурной основой гун является движение и ничего, кроме движения. И возможны только три основные типа движения…
Движение может быть неритмичным или беспорядочным, как в случае с молекулами, двигающимися в газе или жидкости. Такое движение обозначается санскритским словом kriya, что означает активность и соответствует Раджасу (страсти).
Движение может быть ритмичным или гармоничным, как свет или звук, в таком случае оно называется вибрацией (пракаша)Третий тип движения, который называется стхити, означает фиксированное положение или стабильность. Он соответствует Тамасу (невежеству), тогда как пракаша соответствует Саттве (благости)».
РАМИ БЛЕКТ
ТРИ ГЛАВНЫЕ ЭНЕРГИИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ХОД НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Глава 1.
Введение в понятие «гуна».
Гуны –«это то, что лежит в основе всех качеств».
Гуны определяют внутреннюю и сущностную структуру всех вещей, Поэтому можно сказать, что свойства, присущие каждому веществу, зависят от гун.
В восточной психологии говорится, что сфера гун прилагается к любой сфере жизни.
Три гуны лежат в основе проявленной Вселенной и должны определять течение жизни во всех областях, а также состояние вещей, принадлежащих различным категориям.
В Бхагавад-Гите говорится, что живое существо под воздействием ложного эго считает, что оно совершает действия, но на самом деле все действия за нас совершают три гуны материальной природы, мы же можем только желать.
На эту тему писал американский психотерапевт, профессор Абрахам Маслоу. В результате его исследований обнаружилось, что 99% людей живут механически, и только 1% живет в реальности – и эти люди гораздо более успешны во всех сферах жизни. Если вы поймете рассматриваемую тему, то легко сможет войти в 1% здоровых, счастливых и гармоничных людей и перестанете быть рабом низших энергий.
Все, что мы видим в этом мире, - это различные энергии.
Каждый человек, каждый орган, каждый предмет, каждое место излучает какую-либо энергию. Нам всем нужна энергия, чтобы жить здоровой жизнью и творить. Тонкая энергия определяет все, и, если ваше тонкое тело хотя бы немного активизируется в результате молитв, практики йоги, чтения мантр и тому подобное, вы начнете эту энергию видеть и ощущать.
Приходя в материальный мир, живое существо попадает под влияние трех энергий, являющихся основой всего в материальном мире. Они, как три цвета (красный, желтый и синий), создают своим сочетанием все многообразие цветов и оттенков.
Гуны есть во всем, они проникают и пропитывают собой одежду, еду, слова, даже наши мысли. Когда люди ругаются – это проявление энергии Тамаса. Когда мужчина смотрит на красивую девушку с вожделением – это энергия Раджаса. Если человек медитирует, занимается йогой и желает всем любви – это Саттва. Сон, инертность – это Тамас. Если мы думаем о ком-то плохо, желаем ему несчастья – эта также Тамас, проявление в нашем уме энергии разрушения.
Если мы научимся видеть гуны во всем и обретем способность осознанно менять одну гуну на другую, то мы научимся управлять своей судьбой, своей кармой.
Однако человек может и духовной практикой, и служением заниматься в Раджасе или Тамасе. В таком случае даже многолетняя духовная или религиозная практика не приведет к просветлению – наоборот, такие люди будут разрушать и сови жизни, и жизни окружающих.
Современное западное общество считается свободным, но, с точки зрения просветленных мудрецов, это общество рабов – рабов низших энергий. Там все служат своим чувствам – в первую очередь языку и гениталиям, и очень предсказуемы в своих реакциях: «Вас похвалили – вы обрадовались, отругали – расстроились».
Если мы знаем признаки гун, то можем определить, в какой гуне находимся. Такое знание сродни карте местности, с помощью которой можно определить, где мы находимся и куда должны прийти.
Мысли, подсознательные программы и установки – тоже в гунах.
Ленивое и агрессивное мышление – в невежестве, Мысли о выполнении различных желаний (еды, секса, работы, почета) – это страсть. Мысли в благости очень спокойные, направленные на отдачу, на то, как достигнуть самореализации и принести счастье в жизнь окружающих людей. Люди, чье сознание находится в благости, становятся притягательными для других, даже если ведут себя просто и ничего особенного не делают. Всего лишь несколько минут общения с реализованным человеком, думающем о Боге, о служении другим, уже приносят радость, спокойствие ума и, как следствие – спокойное дыхание.
В гунах находится и окружающая среда. Например, озеро. Озеро в Тамасе –грязное, дурно пахнущее, скорее похоже на болото. Озеро в Раджасе окружено искусственно сделанными вещами, оно обычно находится в городе, вокруг прогуливаются влюбленные пары, звучит современная музыка. Озеро в Саттве окружено красивой природой, воздух вокруг него насыщен праной ( жизненнойсилой), вода в нем чистая, там могут плавать лебеди, возле такого озера хочется медитировать.
Гуна невежества очень опасна – по разрушительному действию ее воздействие сравнимо с радиацией. Она незаметна, но, как только мы попадаем в ее влияние, все составляющие нашей жизни – физическая, психическая и духовная – начинают разрушаться. Как если бы вы приехали на отдых в Чернобыль. Погуляли, попили воды, поели яблок – вроде бы ничего особенного не произошло, но в итоге эта прогулка принесет вам и всем, с кем вы соприкоснетесь, страдания. Даже ваша одежда станет проклятием для вас, хотя вы поначалу ничего не поймете и не заметите.
Гуна страсти – это деятельность с желанием насладиться ее результатом.
Гуна благости – деятельность ради очищения своего сознания.
Человек, который ясно видит свое положение, может подняться на трансцендентный уровень. Поэтому очень важно максимально освободиться от невежества, утвердиться в страсти и начать действовать в гуне благости ради освобождения.
Вопрос: Не очень понятно, что означает «утвердиться в страсти»?
Ответ: Тамас – это инерция, лень, сонливость, грязь. От всего этого нам нужно избавиться. Есть выражение: «Брахман (учитель, жрец) не жалеет времени для наведения чистоты». На начальном уровне нам нужно стать активными и выйти из инертного состояния, проявить любопытство и интерес к Знаниям. Люди в Раджасе очень любопытны и активны. Это и означает – проявить страсть, заменить невежество страстью и сократить уровень невежества в жизни до минимума.
Вопрос: В какой гуне находится просмотр телепередач?
Ответ: Преимущественно в невежестве. Это делает человека пассивным. То же, хотя и в меньшей степени относится к компьютеру ( за исключением случаев, когда с ними связана ваша работа). Особенно от телевизора нужно оберегать детей, которые потихоньку тупеют, погрузившись в виртуальный мир. Вы никогда не встретите успешного, активного и счастливого человека, который больше часа в день смотрел бы телевизор. Один профессор как-то сказал мне: «Я достиг всего потому, что давно выкинул телевизор». Недавно услышал фразу: «В этом мире те, ко читают книги, управляют теми, ко смотрит телевизор». Хотя по телевизору могут быть передачи и и фильмы в благости: на духовные темы, о природе, здоровье, философские и т.д.
ТРИ ГЛАВНЫЕ ЭНЕРГИИ, ОПРЕДЕЛЯЮЩИЕ ХОД НАШЕЙ ЖИЗНИ.
Глава 1.
Введение в понятие «гуна».
Гуны –«это то, что лежит в основе всех качеств».
Гуны определяют внутреннюю и сущностную структуру всех вещей, Поэтому можно сказать, что свойства, присущие каждому веществу, зависят от гун.
В восточной психологии говорится, что сфера гун прилагается к любой сфере жизни.
Три гуны лежат в основе проявленной Вселенной и должны определять течение жизни во всех областях, а также состояние вещей, принадлежащих различным категориям.
В Бхагавад-Гите говорится, что живое существо под воздействием ложного эго считает, что оно совершает действия, но на самом деле все действия за нас совершают три гуны материальной природы, мы же можем только желать.
На эту тему писал американский психотерапевт, профессор Абрахам Маслоу. В результате его исследований обнаружилось, что 99% людей живут механически, и только 1% живет в реальности – и эти люди гораздо более успешны во всех сферах жизни. Если вы поймете рассматриваемую тему, то легко сможет войти в 1% здоровых, счастливых и гармоничных людей и перестанете быть рабом низших энергий.
Все, что мы видим в этом мире, - это различные энергии.
Каждый человек, каждый орган, каждый предмет, каждое место излучает какую-либо энергию. Нам всем нужна энергия, чтобы жить здоровой жизнью и творить. Тонкая энергия определяет все, и, если ваше тонкое тело хотя бы немного активизируется в результате молитв, практики йоги, чтения мантр и тому подобное, вы начнете эту энергию видеть и ощущать.
Приходя в материальный мир, живое существо попадает под влияние трех энергий, являющихся основой всего в материальном мире. Они, как три цвета (красный, желтый и синий), создают своим сочетанием все многообразие цветов и оттенков.
Гуны есть во всем, они проникают и пропитывают собой одежду, еду, слова, даже наши мысли. Когда люди ругаются – это проявление энергии Тамаса. Когда мужчина смотрит на красивую девушку с вожделением – это энергия Раджаса. Если человек медитирует, занимается йогой и желает всем любви – это Саттва. Сон, инертность – это Тамас. Если мы думаем о ком-то плохо, желаем ему несчастья – эта также Тамас, проявление в нашем уме энергии разрушения.
Если мы научимся видеть гуны во всем и обретем способность осознанно менять одну гуну на другую, то мы научимся управлять своей судьбой, своей кармой.
Однако человек может и духовной практикой, и служением заниматься в Раджасе или Тамасе. В таком случае даже многолетняя духовная или религиозная практика не приведет к просветлению – наоборот, такие люди будут разрушать и сови жизни, и жизни окружающих.
Современное западное общество считается свободным, но, с точки зрения просветленных мудрецов, это общество рабов – рабов низших энергий. Там все служат своим чувствам – в первую очередь языку и гениталиям, и очень предсказуемы в своих реакциях: «Вас похвалили – вы обрадовались, отругали – расстроились».
Если мы знаем признаки гун, то можем определить, в какой гуне находимся. Такое знание сродни карте местности, с помощью которой можно определить, где мы находимся и куда должны прийти.
Мысли, подсознательные программы и установки – тоже в гунах.
Ленивое и агрессивное мышление – в невежестве, Мысли о выполнении различных желаний (еды, секса, работы, почета) – это страсть. Мысли в благости очень спокойные, направленные на отдачу, на то, как достигнуть самореализации и принести счастье в жизнь окружающих людей. Люди, чье сознание находится в благости, становятся притягательными для других, даже если ведут себя просто и ничего особенного не делают. Всего лишь несколько минут общения с реализованным человеком, думающем о Боге, о служении другим, уже приносят радость, спокойствие ума и, как следствие – спокойное дыхание.
В гунах находится и окружающая среда. Например, озеро. Озеро в Тамасе –грязное, дурно пахнущее, скорее похоже на болото. Озеро в Раджасе окружено искусственно сделанными вещами, оно обычно находится в городе, вокруг прогуливаются влюбленные пары, звучит современная музыка. Озеро в Саттве окружено красивой природой, воздух вокруг него насыщен праной ( жизненнойсилой), вода в нем чистая, там могут плавать лебеди, возле такого озера хочется медитировать.
Гуна невежества очень опасна – по разрушительному действию ее воздействие сравнимо с радиацией. Она незаметна, но, как только мы попадаем в ее влияние, все составляющие нашей жизни – физическая, психическая и духовная – начинают разрушаться. Как если бы вы приехали на отдых в Чернобыль. Погуляли, попили воды, поели яблок – вроде бы ничего особенного не произошло, но в итоге эта прогулка принесет вам и всем, с кем вы соприкоснетесь, страдания. Даже ваша одежда станет проклятием для вас, хотя вы поначалу ничего не поймете и не заметите.
Гуна страсти – это деятельность с желанием насладиться ее результатом.
Гуна благости – деятельность ради очищения своего сознания.
Человек, который ясно видит свое положение, может подняться на трансцендентный уровень. Поэтому очень важно максимально освободиться от невежества, утвердиться в страсти и начать действовать в гуне благости ради освобождения.
Вопрос: Не очень понятно, что означает «утвердиться в страсти»?
Ответ: Тамас – это инерция, лень, сонливость, грязь. От всего этого нам нужно избавиться. Есть выражение: «Брахман (учитель, жрец) не жалеет времени для наведения чистоты». На начальном уровне нам нужно стать активными и выйти из инертного состояния, проявить любопытство и интерес к Знаниям. Люди в Раджасе очень любопытны и активны. Это и означает – проявить страсть, заменить невежество страстью и сократить уровень невежества в жизни до минимума.
Вопрос: В какой гуне находится просмотр телепередач?
Ответ: Преимущественно в невежестве. Это делает человека пассивным. То же, хотя и в меньшей степени относится к компьютеру ( за исключением случаев, когда с ними связана ваша работа). Особенно от телевизора нужно оберегать детей, которые потихоньку тупеют, погрузившись в виртуальный мир. Вы никогда не встретите успешного, активного и счастливого человека, который больше часа в день смотрел бы телевизор. Один профессор как-то сказал мне: «Я достиг всего потому, что давно выкинул телевизор». Недавно услышал фразу: «В этом мире те, ко читают книги, управляют теми, ко смотрит телевизор». Хотя по телевизору могут быть передачи и и фильмы в благости: на духовные темы, о природе, здоровье, философские и т.д.
Глава 2.
Духовная жизнь и гуны.
Люди забираются в скорые поезда, но они сами не знают, что они ищут, - сказал Маленький принц. – Поэтому они не знают покоя, бросаются то в одну сторону, то в другую… и все напрасно…Глаза слепы. Искать надо сердцем.
Антуан де Сент Экзюпери
Все мы, в большей или меньшей степени, занимаемся различными духовными практиками и хотим прогрессировать, иначе у нас не было бы интереса к таким знаниям. Но необходимо помнить – если мы находимся в низших гунах, то, сколько бы мы ни занимались духовными практиками, мы все равно не сможем повысить свой духовный уровень, стать более гармоничными и счастливыми. Поэтому понимание темы гун очень важно.
Человек может быть даже священником, раввином, гуру и т.д., но если у него не доминирует Саттва, то ни он, ни его подопечные духовно прогрессировать не будут. Задумайтесь: большинство проблем и войн в этом мире создают «духовные» люди, уверенные в своей правоте. Например, крестовые походы, когда так называемые распространители идей Христа занимались грабежом и насильственно обращали людей в свою веру. Бросить ребенка язычника в костер грехом не считалось.
Люди в Раджасе занимаются служением с целью получить плоды, выгоду для себя. Поэтому их религиозность находится на уровне: «Я буду молиться, и Бог мне поможет в моих целях». Подобное очень распространено в современном мире. Часто можно видеть, например, как продаются иконки «на счастье» и т.п. Люди зачастую приходят в религию за славой, властью. Паломничества по святым местам, к могилам праведников организуются, чтобы разбогатеть, устроить личную жизнь и т.д.
Многие думают, что язычество – это какой-то особый вид поклонения, многобожие. До некоторой степени это так. Но еще в большей степени это поклонение ради выгоды: « Бог, пошли мне это, избавь от того…» Если желания исполняются – значит, Бог хороший, если нет – плохой. Или считают, что Сатана победил. Или думают: И где этот Бог? Куда только он смотрит?» Только гунна благости пробуждает нас.
Страсть-благость имеют силу изменять явления и обстоятельства в лучшую сторону.
Если человек находится в гуне благости – он испытывает счастье, умиротворение, очень ясно слышит свою интуицию. Если же этого не происходит – значит, идет влияние гун страсти и невежества.
Если все, окружающее нас, поместить в гуну благости – она проникнет и в нас самих. Невежество и страсть приходят в нашу жизнь легко, но, чтобы в нее пришла благость, нужно вначале потрудиться, приложить усилия. Чтобы подняться в гуну благости – нужно научиться действовать проактивно (одно из значений этого слова – «заранее»).
В страсти человек пытается что-то изменить, а в невежестве он способен только жаловаться на свои болезни, не имея при этом даже реального желания излечиться. Большинство больных людей внутри желают быть больными. Люди в страсти, заболевая, стараются побыстрее снять симптомы болезни, выпив какое-нибудь сильнодействующее лекарство. Симптомы, действительно, пропадают, но организму наносится больший вред: ведь каждая таблетка имеет множество побочных эффектов. Но людей в страсти это обычно не беспокоит, главное для них : «Сейчас все прошло, и я могу работать дальше».
Духовная жизнь и гуны.
Люди забираются в скорые поезда, но они сами не знают, что они ищут, - сказал Маленький принц. – Поэтому они не знают покоя, бросаются то в одну сторону, то в другую… и все напрасно…Глаза слепы. Искать надо сердцем.
Антуан де Сент Экзюпери
Все мы, в большей или меньшей степени, занимаемся различными духовными практиками и хотим прогрессировать, иначе у нас не было бы интереса к таким знаниям. Но необходимо помнить – если мы находимся в низших гунах, то, сколько бы мы ни занимались духовными практиками, мы все равно не сможем повысить свой духовный уровень, стать более гармоничными и счастливыми. Поэтому понимание темы гун очень важно.
Человек может быть даже священником, раввином, гуру и т.д., но если у него не доминирует Саттва, то ни он, ни его подопечные духовно прогрессировать не будут. Задумайтесь: большинство проблем и войн в этом мире создают «духовные» люди, уверенные в своей правоте. Например, крестовые походы, когда так называемые распространители идей Христа занимались грабежом и насильственно обращали людей в свою веру. Бросить ребенка язычника в костер грехом не считалось.
Люди в Раджасе занимаются служением с целью получить плоды, выгоду для себя. Поэтому их религиозность находится на уровне: «Я буду молиться, и Бог мне поможет в моих целях». Подобное очень распространено в современном мире. Часто можно видеть, например, как продаются иконки «на счастье» и т.п. Люди зачастую приходят в религию за славой, властью. Паломничества по святым местам, к могилам праведников организуются, чтобы разбогатеть, устроить личную жизнь и т.д.
Многие думают, что язычество – это какой-то особый вид поклонения, многобожие. До некоторой степени это так. Но еще в большей степени это поклонение ради выгоды: « Бог, пошли мне это, избавь от того…» Если желания исполняются – значит, Бог хороший, если нет – плохой. Или считают, что Сатана победил. Или думают: И где этот Бог? Куда только он смотрит?» Только гунна благости пробуждает нас.
Страсть-благость имеют силу изменять явления и обстоятельства в лучшую сторону.
Если человек находится в гуне благости – он испытывает счастье, умиротворение, очень ясно слышит свою интуицию. Если же этого не происходит – значит, идет влияние гун страсти и невежества.
Если все, окружающее нас, поместить в гуну благости – она проникнет и в нас самих. Невежество и страсть приходят в нашу жизнь легко, но, чтобы в нее пришла благость, нужно вначале потрудиться, приложить усилия. Чтобы подняться в гуну благости – нужно научиться действовать проактивно (одно из значений этого слова – «заранее»).
В страсти человек пытается что-то изменить, а в невежестве он способен только жаловаться на свои болезни, не имея при этом даже реального желания излечиться. Большинство больных людей внутри желают быть больными. Люди в страсти, заболевая, стараются побыстрее снять симптомы болезни, выпив какое-нибудь сильнодействующее лекарство. Симптомы, действительно, пропадают, но организму наносится больший вред: ведь каждая таблетка имеет множество побочных эффектов. Но людей в страсти это обычно не беспокоит, главное для них : «Сейчас все прошло, и я могу работать дальше».
Глава 4.
Проактивная жизнь.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Ирвин Флом.
Выигрывают в жизни проактивные.
Саттва подразумевает, что вы должны действовать проактивно относительно любого аспекта жизни.
…Если вы хотите поступить в какой-то институт, начать изучать новые предметы, то подготовку нужно начинать как минимум за год. Вы должны понимать, зачем вам это нужно, соответствует ли эта учёба вашей природе, вашей миссии и цели жизни.
То же и с питанием – к нему нужно относиться внимательно. Можно, конечно, есть и на ходу, за пять минут, без концентрации на процессе еды, но это приводит к болезням и возбуждению нервной системы. Лучше спокойно сесть, помолиться, уделить процессу еды некоторое время, но сделать это в благости. С питания начинается очень многое. Если питаться правильно, то пребывать в благости постоянно будет значительно проще.
Сон также очень важен. У нас всегда какие-то дела. И лечь в десять-одиннадцать часов вечера никак не удаётся. Так проходит день за днём, год за годом. И это оказывает негативное влияние на наше здоровье. Вначале тяжело приучить себя ложиться рано, ум пытается найти отговорки: «Но ведь все ложатся поздно». Но если у вас есть твёрдое желание сделать это – вы увидите, что всё изменится. И даже ваши родственники почему-то начнут ложиться раньше.
Что касается работы, то люди часто жалуются, что работать им тяжело, их не ценят, не повышают в должности. Но кто из этих людей регулярно занимается самообразованием? Согласно статистическим данным, полученным американскими исследователями, если вы хотя бы час в день занимаетесь самообразованием по своей специальности, читаете соответствующие книги или статьи в интернете, посещаете курсы повышения квалификации и т.д. то возникает очень мощная энергия успеха, и начинают происходить неожиданные вещи: вас вдруг повышают по службе, приглашают работать в перспективную компанию, вам достаётся интересный проект. Но для этого надо действовать проактивно – именно так поступают все успешные люди.
Настоящее самообразование подразумевает Саттву. Самообразование в невежестве: человек склонен к частому просмотру в ТВ, играть в компьютерные игры, изобилующие агрессией, насилием и сексом, жить в грязном доме или квартире. Чтение как привычка либо вообще отсутствует, либо лишь на вышеперечисленные темы.
Присутствует уверенность: а зачем что-то мне учить, я же и так всё знаю, и могу сам научить других. «Смотрю в книгу, вижу…». Это выражение для тех, в характере которых доминирует страсть и невежество. Самообразование в страсти – человек плохо концентрируется, часто отвлекается на что-то другое, или же, например, пять часов непрерывно учит что-то, а потом две недели отдыхает.
Лучше заниматься по полчаса в день, но делать это регулярно, тогда это будет обучение в гуне благости. Именно так советуют, например, учить иностранные языки…
Проактивность в начале требует определённых усилий.
Есть хорошая фраза из книги Роберта Шармы: «бриллиант получается от постоянного давления.» Но под давлением подразумевается не напряжение в страсти, важно делать что-то постоянно, и поддерживать это состояние. Постоянство и поддержание – эти два слова относятся к гуне благости. Навык вырабатывается при многократном повторении какого-то действия.
Например, раннее вставание по утрам. Вначале это сложно. Люди, у которых мало солнечной силы, склонны вставать поздно. Но если не принять душ до девяти часов утра, то шлаки, которые выработались за время сна, начнут впитываться в организм, и будет происходить его самоотравление.
У людей категории «сова» работоспособность повышается лишь к вечеру. Тем не менее «сова» может стать «жаворонком», хотя для этого нужно прикладывать усилия. До 80% сов, если только в их гороскопах нет очень серьёзных поражений, при желании могут превратиться в жаворонков. Хотя этот процесс может занять несколько месяцев или даже лет. Главное – поверить в себя и изменить ментальный настрой. И тогда, после упорных усилий, человек наполняется жизненной энергией.
Проактивная жизнь.
Жизнь нужно проживать сейчас, её нельзя без конца откладывать.
Ирвин Флом.
Выигрывают в жизни проактивные.
Саттва подразумевает, что вы должны действовать проактивно относительно любого аспекта жизни.
…Если вы хотите поступить в какой-то институт, начать изучать новые предметы, то подготовку нужно начинать как минимум за год. Вы должны понимать, зачем вам это нужно, соответствует ли эта учёба вашей природе, вашей миссии и цели жизни.
То же и с питанием – к нему нужно относиться внимательно. Можно, конечно, есть и на ходу, за пять минут, без концентрации на процессе еды, но это приводит к болезням и возбуждению нервной системы. Лучше спокойно сесть, помолиться, уделить процессу еды некоторое время, но сделать это в благости. С питания начинается очень многое. Если питаться правильно, то пребывать в благости постоянно будет значительно проще.
Сон также очень важен. У нас всегда какие-то дела. И лечь в десять-одиннадцать часов вечера никак не удаётся. Так проходит день за днём, год за годом. И это оказывает негативное влияние на наше здоровье. Вначале тяжело приучить себя ложиться рано, ум пытается найти отговорки: «Но ведь все ложатся поздно». Но если у вас есть твёрдое желание сделать это – вы увидите, что всё изменится. И даже ваши родственники почему-то начнут ложиться раньше.
Что касается работы, то люди часто жалуются, что работать им тяжело, их не ценят, не повышают в должности. Но кто из этих людей регулярно занимается самообразованием? Согласно статистическим данным, полученным американскими исследователями, если вы хотя бы час в день занимаетесь самообразованием по своей специальности, читаете соответствующие книги или статьи в интернете, посещаете курсы повышения квалификации и т.д. то возникает очень мощная энергия успеха, и начинают происходить неожиданные вещи: вас вдруг повышают по службе, приглашают работать в перспективную компанию, вам достаётся интересный проект. Но для этого надо действовать проактивно – именно так поступают все успешные люди.
Настоящее самообразование подразумевает Саттву. Самообразование в невежестве: человек склонен к частому просмотру в ТВ, играть в компьютерные игры, изобилующие агрессией, насилием и сексом, жить в грязном доме или квартире. Чтение как привычка либо вообще отсутствует, либо лишь на вышеперечисленные темы.
Присутствует уверенность: а зачем что-то мне учить, я же и так всё знаю, и могу сам научить других. «Смотрю в книгу, вижу…». Это выражение для тех, в характере которых доминирует страсть и невежество. Самообразование в страсти – человек плохо концентрируется, часто отвлекается на что-то другое, или же, например, пять часов непрерывно учит что-то, а потом две недели отдыхает.
Лучше заниматься по полчаса в день, но делать это регулярно, тогда это будет обучение в гуне благости. Именно так советуют, например, учить иностранные языки…
Проактивность в начале требует определённых усилий.
Есть хорошая фраза из книги Роберта Шармы: «бриллиант получается от постоянного давления.» Но под давлением подразумевается не напряжение в страсти, важно делать что-то постоянно, и поддерживать это состояние. Постоянство и поддержание – эти два слова относятся к гуне благости. Навык вырабатывается при многократном повторении какого-то действия.
Например, раннее вставание по утрам. Вначале это сложно. Люди, у которых мало солнечной силы, склонны вставать поздно. Но если не принять душ до девяти часов утра, то шлаки, которые выработались за время сна, начнут впитываться в организм, и будет происходить его самоотравление.
У людей категории «сова» работоспособность повышается лишь к вечеру. Тем не менее «сова» может стать «жаворонком», хотя для этого нужно прикладывать усилия. До 80% сов, если только в их гороскопах нет очень серьёзных поражений, при желании могут превратиться в жаворонков. Хотя этот процесс может занять несколько месяцев или даже лет. Главное – поверить в себя и изменить ментальный настрой. И тогда, после упорных усилий, человек наполняется жизненной энергией.
Глава 5.
Всё в этом мире проходит три стадии
Всё в материальном мире проходит три стадии: созидание (Раджас), поддержание (Саттва) и разрушение (Тамас).
Чтобы что-то создать, вы должны активно действовать, потому что для любого созидания в этом мире нужна активность – Раджас. Но ещё труднее поддерживать то, что вы создали (Саттва). Ведь делать это нужно постоянно, изо дня в день. Чтобы разрушить что-то, особых усилий чаще всего не требуется. Разрушение (Тамас) часто происходит само собой.
На создание хорошей машины требуются годы работы многих людей. Но любой неумелый водитель может превратить её в груду метала за несколько минут.
Так и в жизни людей – когда входит гуна невежества, любая жизнь может быть разрушена в один момент.
Мы должны осознанно переходить в разные гуны, выбирать ту гуну, энергия которой нам необходима в настоящий момент.
И страсть иногда необходима, чтобы что-то создать. Например спроектировать и построить новое предприятие. Это непростая задача, и страсть подразумевает приложение большого количества энергии…
Но после созидания идёт самое сложное – поддержание. Например, вы создали компанию, она начала успешно работать и развиваться, но для её дальнейшего поддержания, нужна энергия Саттвы – потому что необходимо своевременно приходить на работу, готовиться к встречам с клиентами, регулярно подавать финансовые отчёты, тепло относиться к клиенту, как бы он себя не вёл, не расслабляться если дела идут хорошо и так далее…
Считается, что в Англии самые красивые газоны. Однажды иностранные журналисты захотели узнать секреты такой красоты. Они пришлик садовникам, держа наготове камеры и ручки. Те сказали: «Ничего сложного нет. Просто каждое утро ровно в девять часов нужно вставать и обрезать траву. А если нет дождя, то столько-то раз в год в такое-то время поливать». «И всё?» -- спросили журналисты. «Да. И так в течение 300 лет». Таков образ действий в Саттве.
Всё в этом мире проходит три стадии
Всё в материальном мире проходит три стадии: созидание (Раджас), поддержание (Саттва) и разрушение (Тамас).
Чтобы что-то создать, вы должны активно действовать, потому что для любого созидания в этом мире нужна активность – Раджас. Но ещё труднее поддерживать то, что вы создали (Саттва). Ведь делать это нужно постоянно, изо дня в день. Чтобы разрушить что-то, особых усилий чаще всего не требуется. Разрушение (Тамас) часто происходит само собой.
На создание хорошей машины требуются годы работы многих людей. Но любой неумелый водитель может превратить её в груду метала за несколько минут.
Так и в жизни людей – когда входит гуна невежества, любая жизнь может быть разрушена в один момент.
Мы должны осознанно переходить в разные гуны, выбирать ту гуну, энергия которой нам необходима в настоящий момент.
И страсть иногда необходима, чтобы что-то создать. Например спроектировать и построить новое предприятие. Это непростая задача, и страсть подразумевает приложение большого количества энергии…
Но после созидания идёт самое сложное – поддержание. Например, вы создали компанию, она начала успешно работать и развиваться, но для её дальнейшего поддержания, нужна энергия Саттвы – потому что необходимо своевременно приходить на работу, готовиться к встречам с клиентами, регулярно подавать финансовые отчёты, тепло относиться к клиенту, как бы он себя не вёл, не расслабляться если дела идут хорошо и так далее…
Считается, что в Англии самые красивые газоны. Однажды иностранные журналисты захотели узнать секреты такой красоты. Они пришлик садовникам, держа наготове камеры и ручки. Те сказали: «Ничего сложного нет. Просто каждое утро ровно в девять часов нужно вставать и обрезать траву. А если нет дождя, то столько-то раз в год в такое-то время поливать». «И всё?» -- спросили журналисты. «Да. И так в течение 300 лет». Таков образ действий в Саттве.
Как создать рай в доме, в котором вы живёте
Если вы хотите содержать дом в Саттве, нужно каждый день наводить в нём порядок. Вытирать пыль, поддерживать чистоту.
Обязательно нужно заправлять кровать. Во сне мы пребываем в гуне невежества, поэтому не заправленная кровать распространяет невежество.
Даже если вы устали после работы – потратьте хотя бы 20 минут на уборку. Это тяжело, но вы почувствуете, как по дому распространяется совсем другая энергия. А потом примите душ – и вы погрузитесь совсем в другую атмосферу. Наука Васту (изначальный Фэн-Шуй) говорит «Как бы правильно ваш дом ни был построен и устроен, но если в нём и вокруг него грязно (невежество), то энергия Раху войдёт в него и быстро всё разрушит». В первую очередь, разрушит здоровье и отношение живущих в доме.
Чтобы отношения в семье были в Саттве, нужно самим готовить и несколько раз в неделю, собираться за едой вместе, всей семьёй. В различных пищевых полуфабрикатах содержится страсть и невежество. Если вы хотите гармоничных отношений в семье – готовьте пищу сами, из качественных свежих продуктов, и делайте это с любовью.
Современные браки, как правило, создаются в страсти. И главным в них считается сексуальная совместимость. Поэтому такие браки быстро распадаются. Саттва означает поддержание: супруги уважают друг друга, никогда не предъявляют друг другу претензий, особенно при детях, муж регулярно дарит жене цветы, жена украшает себя, в первую очередь, для мужа, никогда прямо не противоречит ему. Если в семье мир, то говорится, что в такой дом входит богиня процветания и удачи Лакшми…
Сильное осквернение в доме идёт от телевизора. Если вы его смотрите – старайтесь выбирать телевизионные программы, которые возвышают ваше сознание, хотя это очень сложная задача.
Когда вы едете по городу – не нужно смотреть на рекламные щиты, витрины магазинов и т.п. Вы можете слушать лекции, желать всем любви, приветливо обращаться с другими, читать молитвы, мантры, даже медитировать, обдумывать предстоящий день – то есть нужно уметь отключаться от внешних объектов.
Важно выбирать, с кем общаться. С людьми в страсти лучше общаться реже, а невежественных вообще избегать, даже не отвечать им, игнорировать полностью.
Старайтесь быть в этом мире проводником чистых энергий, дарить эту энергию всем, с кем вы общаетесь. Тогда вы сможете жить относительно гармонично даже в городе.
Но и в этом случае важно помнить, что города всё же отнимают энергию, особенно крупные мегаполисы. Это воплощённое сочетание невежества и страсти. Поэтому нужно иметь источник, из которого вы будете получать энергию благости. А это, как уже говорилось, общение с возвышенными личностями, посещение соответствующих семинаров, чтение литературы, которая наполняет вас мудростью и любовью, регулярный выезд на природу и так далее.
Гуна невежества – мгновенная энергия разрушения.
С пожаром, болезнями и долгами нужно начинать бороться незамедлительно. (Аюрведическая мудрость)
Почему надо избегать энергии невежества? Как уже говорилось, эта энергия подобна ядерному оружию. Если вы попадете под ее влияние – сразу же начинается разрушение и деградация.
…невежество – болезнь, скандальный разрыв отношений, пожар, ограбление, аварии и т.д. – как правило, приходят в жизнь человека очень быстро и неожиданно… Мудрый саттвичный человек по косвенным признакам видит их приближение и легко их избегает с помощью проактивного образа жизни и мышления.
Одним из показателей невежества является деятельность, не имеющая никакого смысла: проверка электронной почты десятки раз в день, бессмысленная болтовня по телефону, просмотр 384-й серии очередного сериала, бессмысленное выяснение отношений – да и вообще любая бесцельная и бессмысленная деятельность или бездеятельность.
Невежество очень опасно, и его нужно всячески избегать. Если вы хотя бы две минуты пообщались с невежественным человеком, то у вас позже, непонятно откуда, может появиться сильная агрессия, упадок сил или даже серьезная болезнь. Но, несмотря на это, невежество в какой-то степени тоже необходимо. Например, правильный сон (сон как состояние сознания сам по себе относится к гуне невежества), разрушение старых зданий и т.д.
Если вы хотите содержать дом в Саттве, нужно каждый день наводить в нём порядок. Вытирать пыль, поддерживать чистоту.
Обязательно нужно заправлять кровать. Во сне мы пребываем в гуне невежества, поэтому не заправленная кровать распространяет невежество.
Даже если вы устали после работы – потратьте хотя бы 20 минут на уборку. Это тяжело, но вы почувствуете, как по дому распространяется совсем другая энергия. А потом примите душ – и вы погрузитесь совсем в другую атмосферу. Наука Васту (изначальный Фэн-Шуй) говорит «Как бы правильно ваш дом ни был построен и устроен, но если в нём и вокруг него грязно (невежество), то энергия Раху войдёт в него и быстро всё разрушит». В первую очередь, разрушит здоровье и отношение живущих в доме.
Чтобы отношения в семье были в Саттве, нужно самим готовить и несколько раз в неделю, собираться за едой вместе, всей семьёй. В различных пищевых полуфабрикатах содержится страсть и невежество. Если вы хотите гармоничных отношений в семье – готовьте пищу сами, из качественных свежих продуктов, и делайте это с любовью.
Современные браки, как правило, создаются в страсти. И главным в них считается сексуальная совместимость. Поэтому такие браки быстро распадаются. Саттва означает поддержание: супруги уважают друг друга, никогда не предъявляют друг другу претензий, особенно при детях, муж регулярно дарит жене цветы, жена украшает себя, в первую очередь, для мужа, никогда прямо не противоречит ему. Если в семье мир, то говорится, что в такой дом входит богиня процветания и удачи Лакшми…
Сильное осквернение в доме идёт от телевизора. Если вы его смотрите – старайтесь выбирать телевизионные программы, которые возвышают ваше сознание, хотя это очень сложная задача.
Когда вы едете по городу – не нужно смотреть на рекламные щиты, витрины магазинов и т.п. Вы можете слушать лекции, желать всем любви, приветливо обращаться с другими, читать молитвы, мантры, даже медитировать, обдумывать предстоящий день – то есть нужно уметь отключаться от внешних объектов.
Важно выбирать, с кем общаться. С людьми в страсти лучше общаться реже, а невежественных вообще избегать, даже не отвечать им, игнорировать полностью.
Старайтесь быть в этом мире проводником чистых энергий, дарить эту энергию всем, с кем вы общаетесь. Тогда вы сможете жить относительно гармонично даже в городе.
Но и в этом случае важно помнить, что города всё же отнимают энергию, особенно крупные мегаполисы. Это воплощённое сочетание невежества и страсти. Поэтому нужно иметь источник, из которого вы будете получать энергию благости. А это, как уже говорилось, общение с возвышенными личностями, посещение соответствующих семинаров, чтение литературы, которая наполняет вас мудростью и любовью, регулярный выезд на природу и так далее.
Гуна невежества – мгновенная энергия разрушения.
С пожаром, болезнями и долгами нужно начинать бороться незамедлительно. (Аюрведическая мудрость)
Почему надо избегать энергии невежества? Как уже говорилось, эта энергия подобна ядерному оружию. Если вы попадете под ее влияние – сразу же начинается разрушение и деградация.
…невежество – болезнь, скандальный разрыв отношений, пожар, ограбление, аварии и т.д. – как правило, приходят в жизнь человека очень быстро и неожиданно… Мудрый саттвичный человек по косвенным признакам видит их приближение и легко их избегает с помощью проактивного образа жизни и мышления.
Одним из показателей невежества является деятельность, не имеющая никакого смысла: проверка электронной почты десятки раз в день, бессмысленная болтовня по телефону, просмотр 384-й серии очередного сериала, бессмысленное выяснение отношений – да и вообще любая бесцельная и бессмысленная деятельность или бездеятельность.
Невежество очень опасно, и его нужно всячески избегать. Если вы хотя бы две минуты пообщались с невежественным человеком, то у вас позже, непонятно откуда, может появиться сильная агрессия, упадок сил или даже серьезная болезнь. Но, несмотря на это, невежество в какой-то степени тоже необходимо. Например, правильный сон (сон как состояние сознания сам по себе относится к гуне невежества), разрушение старых зданий и т.д.
Глава 6.
Правильный сон – источник здоровья и счастья.
Аюрведа утверждает, что здоровье женщины покоится на трех китах: правильный сон, правильное питание и гармоничный секс. На мой взгляд, для мужчин это не менее важно.
Сон – это невежество, но он необходим для нашего тела. Но чем больше человек в невежестве, тем больше ему хочется спать. Саттвичным людям на сон требуется очень мало времени – доказано, что для нашей нервной системы достаточно и четырех часов сна.
Если наша жизнь интересна, в ней есть определенная цель, то нам просто незачем много спать. Но люди обычно верят, что спать нужно не меньше 8 часов. Но если спать правильно, то времени для отдыха понадобится намного меньше.
Сон, в свою очередь, так же бывает в разных гунах. Спать в Саттве – значит, ложиться до 22, максимум до 23 часов. Сон примерно с 21 до часу ночи – самый полезный. Только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает.
Все в природе в это время спит, только современный тамасичный-раджасичный человек бодрствует…
Обратите внимание – теория о «совах» и «жаворонках» появилась совсем недавно, раньше все были «жаворонками». Ученые в Канаде – стране, где большинство жителей имеют нарушения сна или страдают бессонницей – утверждают, что все эти проблемы со сном появились, когда человек начал ложиться поздно ( после 23.00).
Подготовка ко сну.
За два часа до сна нужно начинать готовиться к нему.
1.Аюрведа не рекомендует принимать душ позднее чем за два часа до сна – это ослабляет энергетическую оболочку человека и возбуждает нервную систему, особенно если душ холодный. Если вам необходимо принять душ, он должен быть теплым.
2.Желательно ничего ни есть – пища, съеденная в это время все равно не переварится и пойдет в шлаки и увеличение жировых отложений.
3.Не смотреть и не читать ничего возбуждающего. Лучше почитать что-то духовное, но не очень философское, помедитировать, помолиться. Все, что мы делаем или слышим перед сном входит в подсознание, поэтому крайне не желательно в это время считать деньги, потому что это усиливает жадность. Если вы в это время кому-нибудь одалживаете деньги, то будьте готовы, что они к вам не вернутся, а этот человек станет вашим врагом.
Комната, где вы спите, должна быть чистой и проветренной. Будьте очень аккуратны в выборе различных картин и даже книг, которые находятся в спальне, -все, что в них и на них отпечатается в вашем сознании и войдет в подсознание во время сна. Желательно, чтобы книги были в Саттве, очень хорошо, если недалеко от головы лежат священные писания. Картины – лучше со спокойной красивой природой. Телевизор должен быть в соседней комнате, а еще лучше – в соседнем доме…
Еще одна очень важная рекомендация – спать головой в любом направлении, кроме и севера и севера-востока.
Магнитное поле Земли идет с севера на юг, а магнитное поле человека – от головы к ногам. Таким образом, если человек спит головой к северу, его магнитное поле перекрывается магнитным полем Земли, и это может вызвать плохое кровообращение, учащенное сердцебиение и общее ухудшение самочувствия…
Очень важно сразу после пробуждения принять душ, почистить зубы, чтобы избавиться от гуны невежества. Перед душем желательно сходить в туалет и опорожнить кишечник. Ночью тело избавляется от шлаков и токсинов, но если вы до 9 утра не сходили в туалет и не помылись, то эти токсины начинают всасываться обратно…
Многие люди спрашивают: «А что делать, когда рано встаешь?»
Время Саттвы – примерно с 4 до 9 утра. В это время совсем не хочется пить водку, ругаться, смотреть детективы или что-то в этом роде. Оно предназначено для молитв, медитаций, изучения, планирования будущего – долговременная память работает в полную силу.
В это время человек должен получить заряд положительной энергии на весь день. В Америке есть клуб миллионеров, успешных людей, так вот одно из правил членства в этом клубе – вставать до 5 утра. Они заметили, что без этого человеку трудно прогрессировать.
«Кто рано встает – тому Бог подает», - гласит известная поговорка. В это время энергия Саттвы ( счастья и спокойствия) буквально пропитывает пространство…
Перед восходом в природе разлита Саттва. Другого времени для обретения Саттвы в природе не предусмотрено. В это время имеется положительный поток энергии и самые лучшие условия для медитации. Это время является самым лучшим временем в сутках. Вставая ото сна в это время, мы можем синхронизировать наш ритм с ритмом Солнца.
Правильный сон – источник здоровья и счастья.
Аюрведа утверждает, что здоровье женщины покоится на трех китах: правильный сон, правильное питание и гармоничный секс. На мой взгляд, для мужчин это не менее важно.
Сон – это невежество, но он необходим для нашего тела. Но чем больше человек в невежестве, тем больше ему хочется спать. Саттвичным людям на сон требуется очень мало времени – доказано, что для нашей нервной системы достаточно и четырех часов сна.
Если наша жизнь интересна, в ней есть определенная цель, то нам просто незачем много спать. Но люди обычно верят, что спать нужно не меньше 8 часов. Но если спать правильно, то времени для отдыха понадобится намного меньше.
Сон, в свою очередь, так же бывает в разных гунах. Спать в Саттве – значит, ложиться до 22, максимум до 23 часов. Сон примерно с 21 до часу ночи – самый полезный. Только в это время нервная система отдыхает, а долговременная память не работает.
Все в природе в это время спит, только современный тамасичный-раджасичный человек бодрствует…
Обратите внимание – теория о «совах» и «жаворонках» появилась совсем недавно, раньше все были «жаворонками». Ученые в Канаде – стране, где большинство жителей имеют нарушения сна или страдают бессонницей – утверждают, что все эти проблемы со сном появились, когда человек начал ложиться поздно ( после 23.00).
Подготовка ко сну.
За два часа до сна нужно начинать готовиться к нему.
1.Аюрведа не рекомендует принимать душ позднее чем за два часа до сна – это ослабляет энергетическую оболочку человека и возбуждает нервную систему, особенно если душ холодный. Если вам необходимо принять душ, он должен быть теплым.
2.Желательно ничего ни есть – пища, съеденная в это время все равно не переварится и пойдет в шлаки и увеличение жировых отложений.
3.Не смотреть и не читать ничего возбуждающего. Лучше почитать что-то духовное, но не очень философское, помедитировать, помолиться. Все, что мы делаем или слышим перед сном входит в подсознание, поэтому крайне не желательно в это время считать деньги, потому что это усиливает жадность. Если вы в это время кому-нибудь одалживаете деньги, то будьте готовы, что они к вам не вернутся, а этот человек станет вашим врагом.
Комната, где вы спите, должна быть чистой и проветренной. Будьте очень аккуратны в выборе различных картин и даже книг, которые находятся в спальне, -все, что в них и на них отпечатается в вашем сознании и войдет в подсознание во время сна. Желательно, чтобы книги были в Саттве, очень хорошо, если недалеко от головы лежат священные писания. Картины – лучше со спокойной красивой природой. Телевизор должен быть в соседней комнате, а еще лучше – в соседнем доме…
Еще одна очень важная рекомендация – спать головой в любом направлении, кроме и севера и севера-востока.
Магнитное поле Земли идет с севера на юг, а магнитное поле человека – от головы к ногам. Таким образом, если человек спит головой к северу, его магнитное поле перекрывается магнитным полем Земли, и это может вызвать плохое кровообращение, учащенное сердцебиение и общее ухудшение самочувствия…
Очень важно сразу после пробуждения принять душ, почистить зубы, чтобы избавиться от гуны невежества. Перед душем желательно сходить в туалет и опорожнить кишечник. Ночью тело избавляется от шлаков и токсинов, но если вы до 9 утра не сходили в туалет и не помылись, то эти токсины начинают всасываться обратно…
Многие люди спрашивают: «А что делать, когда рано встаешь?»
Время Саттвы – примерно с 4 до 9 утра. В это время совсем не хочется пить водку, ругаться, смотреть детективы или что-то в этом роде. Оно предназначено для молитв, медитаций, изучения, планирования будущего – долговременная память работает в полную силу.
В это время человек должен получить заряд положительной энергии на весь день. В Америке есть клуб миллионеров, успешных людей, так вот одно из правил членства в этом клубе – вставать до 5 утра. Они заметили, что без этого человеку трудно прогрессировать.
«Кто рано встает – тому Бог подает», - гласит известная поговорка. В это время энергия Саттвы ( счастья и спокойствия) буквально пропитывает пространство…
Перед восходом в природе разлита Саттва. Другого времени для обретения Саттвы в природе не предусмотрено. В это время имеется положительный поток энергии и самые лучшие условия для медитации. Это время является самым лучшим временем в сутках. Вставая ото сна в это время, мы можем синхронизировать наш ритм с ритмом Солнца.
Глава 7.
Общение.
Большинство из нас – это не мы. Наши мысли – это чужие суждения; наша жизнь – мимикрия; наши страсти – цитата.
Оскар Уайльд.
Наша жизнь – это театр, где каждый играет какую-либо роль.
В восточной психологии говорится, что человек подобен хамелеону: он принимает цвет того, с кем общается. Общение определяет нашу жизнь, ведь мы впитываем качества своего окружения, той обстановки, в которой живем. Такова природа человека, и с этим ничего нельзя поделать…
Общение.
Большинство из нас – это не мы. Наши мысли – это чужие суждения; наша жизнь – мимикрия; наши страсти – цитата.
Оскар Уайльд.
Наша жизнь – это театр, где каждый играет какую-либо роль.
В восточной психологии говорится, что человек подобен хамелеону: он принимает цвет того, с кем общается. Общение определяет нашу жизнь, ведь мы впитываем качества своего окружения, той обстановки, в которой живем. Такова природа человека, и с этим ничего нельзя поделать…
Йога
Безусловно, Йога- это общепринятый и, возможно, один из самых известных инструментов самопознания, саморазвития и саморегуляции.
Но все мои многочисленные попытки заняться йогой самостоятельно, в каких-то школах, спортивных клубах или под руководством продвинутых "гуру" заканчивались одинаково. Через месяц, от силы два, мой энтузиазм спадал "на нет".
Мне очень нравятся принципы йоги, её философия, но лежать или сидеть скрученной в позе Зю, мне всегда было не "в кайф".
А я пришла к убеждению, что Все, даже на Пути собственного развития, должно приносить нам Радость.
В конце концов, я решила, что йога – это просто не для меня.
И все-таки мое отношение к ЙОГЕ поменялось.
Так уж "получилось", что один из основателей и руководителей Петербургской Школы Йоги "Поток Странствий" Вадим Попов - мой одноклассник. Подробнее о школе можно почитать на сайте yogaflow.ru
Но все мои многочисленные попытки заняться йогой самостоятельно, в каких-то школах, спортивных клубах или под руководством продвинутых "гуру" заканчивались одинаково. Через месяц, от силы два, мой энтузиазм спадал "на нет".
Мне очень нравятся принципы йоги, её философия, но лежать или сидеть скрученной в позе Зю, мне всегда было не "в кайф".
А я пришла к убеждению, что Все, даже на Пути собственного развития, должно приносить нам Радость.
В конце концов, я решила, что йога – это просто не для меня.
И все-таки мое отношение к ЙОГЕ поменялось.
Так уж "получилось", что один из основателей и руководителей Петербургской Школы Йоги "Поток Странствий" Вадим Попов - мой одноклассник. Подробнее о школе можно почитать на сайте yogaflow.ru
Все-таки, как ни крути, везет мне на Людей, несущих Свет и Знания в Мир!
Моя встреча с Вадимом полностью поменяла мое отношение и к самой йоге, и к своему телу, да и к другим телесным практикам.
Моя встреча с Вадимом полностью поменяла мое отношение и к самой йоге, и к своему телу, да и к другим телесным практикам.
Но, самое главное, я перестала смотреть на йогу только как на "гимнастику" и разные многочисленные асаны, в которые нас стараются "посадить" или поставить многочисленные инструктора йоги, не понимающие самой сути Йоги и как устроены, работают и взаимодействуют наше тело, ум и сознание.
Йога. Часть 2
Йога — это философская система, не имеющая никакого отношения к религии, насчитывающая более 5000 лет.
Йога — это практика для тела и для души, благодаря которой люди сначала находят общий язык со своим собственным телом, а затем достигают главной цели йогических практик — приходят к своему божественному первоисточнику и единению с миром.
Живший во втором веке нашей эры философ Патанджали написал «Йога-сутры», в которых рассказал о пути к созданию гармонии и достижению просветленного сознания.
Его труды, написанные на санскрите, являются базовым источником знаний для учителей йоги всего мира.
Самое главное, что нужно понять - внутри каждого из нас заключена жизненная сила — наше дыхание. Дыхание содержит в себе силу настоящего момента.
Тело в йоге считается храмом, внутри которого обитает истинная человеческая сущность.
Движение пробуждает более глубокое ощущение бытия.
На Западе истинная суть йоги, в большинстве случаев, утрачена. Люди приходят на занятия, выполняют асаны и считают, что они занимаются йогой.
Но на самом деле это очень далеко от истины.
Практика асан — это всего лишь одна из ветвей, одна из ступеней йоги.
Существует 8 аспектов йогического образа жизни — их называют 8 ветвями или ступенями.
Восьмиступенчатая система — это руководство, способствующее личному развитию через достижение гармонии ума, тела и духа.
Йога — это философская система, не имеющая никакого отношения к религии, насчитывающая более 5000 лет.
Йога — это практика для тела и для души, благодаря которой люди сначала находят общий язык со своим собственным телом, а затем достигают главной цели йогических практик — приходят к своему божественному первоисточнику и единению с миром.
Живший во втором веке нашей эры философ Патанджали написал «Йога-сутры», в которых рассказал о пути к созданию гармонии и достижению просветленного сознания.
Его труды, написанные на санскрите, являются базовым источником знаний для учителей йоги всего мира.
Самое главное, что нужно понять - внутри каждого из нас заключена жизненная сила — наше дыхание. Дыхание содержит в себе силу настоящего момента.
Тело в йоге считается храмом, внутри которого обитает истинная человеческая сущность.
Движение пробуждает более глубокое ощущение бытия.
На Западе истинная суть йоги, в большинстве случаев, утрачена. Люди приходят на занятия, выполняют асаны и считают, что они занимаются йогой.
Но на самом деле это очень далеко от истины.
Практика асан — это всего лишь одна из ветвей, одна из ступеней йоги.
Существует 8 аспектов йогического образа жизни — их называют 8 ветвями или ступенями.
Восьмиступенчатая система — это руководство, способствующее личному развитию через достижение гармонии ума, тела и духа.
ПРИНЦИП 1
ЯМА
Намерение воздерживаться от дурных поступков
Правила Ямы — это социальные обязанности перед окружающими. Это практика воздержания. Практикуя, вы устанавливаете намерение воздерживаться от негативных поступков.
Существует 5 особых видов поведения, которые считаются негативными или причиняющими вред окружающим; в йоге им противопоставлены их позитивные противоположности — ненасилие, правдивость, неприсвоение чужого, умеренность и нестяжательство.
Причем, как только вы начнете воздерживаться от одного из этих негативных поступков, умение воздерживаться от остальных придет само собой.
ЯМА
Намерение воздерживаться от дурных поступков
Правила Ямы — это социальные обязанности перед окружающими. Это практика воздержания. Практикуя, вы устанавливаете намерение воздерживаться от негативных поступков.
Существует 5 особых видов поведения, которые считаются негативными или причиняющими вред окружающим; в йоге им противопоставлены их позитивные противоположности — ненасилие, правдивость, неприсвоение чужого, умеренность и нестяжательство.
Причем, как только вы начнете воздерживаться от одного из этих негативных поступков, умение воздерживаться от остальных придет само собой.
НЕНАСИЛИЕ (АХИМСА)
Следите за своим действиями и не совершайте поступки, наносящие вред окружающим. Воздерживайтесь от насилия как физического, так и эмоционального и ментального, и не только по отношению к обществу, но и по отношению К СЕБЕ.
Соблюдение ахимсы помогает справиться с агрессивностью и гневом.
Когда вы расстроены, чувствуете раздражение, агрессия становится привычной реакцией и помогает справиться с этими эмоциями.
Но проявляя агрессию, вы запускаете эффект домино, и негативные эмоции нарастают; это способно усложнить даже самую простую ситуацию.
Гнев и насилие редко приводят к эффективному решению проблем.
Устранив из своей жизни агрессию, вы сможете решать проблемы более позитивно.
Следите за своим действиями и не совершайте поступки, наносящие вред окружающим. Воздерживайтесь от насилия как физического, так и эмоционального и ментального, и не только по отношению к обществу, но и по отношению К СЕБЕ.
Соблюдение ахимсы помогает справиться с агрессивностью и гневом.
Когда вы расстроены, чувствуете раздражение, агрессия становится привычной реакцией и помогает справиться с этими эмоциями.
Но проявляя агрессию, вы запускаете эффект домино, и негативные эмоции нарастают; это способно усложнить даже самую простую ситуацию.
Гнев и насилие редко приводят к эффективному решению проблем.
Устранив из своей жизни агрессию, вы сможете решать проблемы более позитивно.
ПРАВДИВОСТЬ (САТЬЯ)
Отвечайте за свои слова и за то, как вы описываете свои эмоции. Возможно, вы говорите окружающим обидные вещи, не заботясь об их чувствах. Или же говорите что-то, чтобы угодить окружающим, тем самым нанося вред себе.
Правдивость — это умение быть честным и искренним, говоря о своих чувствах, а также способность поступать осознанно и высказывать истинное намерение, скрывающееся за словами. Сила ваших слов создает ваше окружение.
Если вы постоянно выражаетесь в негативном тоне, отрицательная энергия станет вашим лучшим другом. Вы будете притягивать отрицательные эмоции, и в вашей жизни станет возникать все больше негативных ситуаций, о которых захочется говорить.
Соблюдение принципа правдивости — это осознание энергии слов , которой вы насыщаете свою жизнь.
Когда тон вашей речи позитивен, когда вы говорите от чистого сердца, вы впускаете в свою жизнь добро и открываетесь множеству позитивных переживаний, которые оно несёт.
-Отражают ли ваши слова ваши истинные намерения?
-Думаете ли вы, прежде чем сказать что-либо?
-Высказываете ли вы свое мнение?
-Часто ли вы намеренно пытаетесь унизить окружающих?
-Уважителен ли ваш тон при обращении?
-Честны ли вы по отношению к себе?
Отвечайте за свои слова и за то, как вы описываете свои эмоции. Возможно, вы говорите окружающим обидные вещи, не заботясь об их чувствах. Или же говорите что-то, чтобы угодить окружающим, тем самым нанося вред себе.
Правдивость — это умение быть честным и искренним, говоря о своих чувствах, а также способность поступать осознанно и высказывать истинное намерение, скрывающееся за словами. Сила ваших слов создает ваше окружение.
Если вы постоянно выражаетесь в негативном тоне, отрицательная энергия станет вашим лучшим другом. Вы будете притягивать отрицательные эмоции, и в вашей жизни станет возникать все больше негативных ситуаций, о которых захочется говорить.
Соблюдение принципа правдивости — это осознание энергии слов , которой вы насыщаете свою жизнь.
Когда тон вашей речи позитивен, когда вы говорите от чистого сердца, вы впускаете в свою жизнь добро и открываетесь множеству позитивных переживаний, которые оно несёт.
-Отражают ли ваши слова ваши истинные намерения?
-Думаете ли вы, прежде чем сказать что-либо?
-Высказываете ли вы свое мнение?
-Часто ли вы намеренно пытаетесь унизить окружающих?
-Уважителен ли ваш тон при обращении?
-Честны ли вы по отношению к себе?
НЕПРИСВОЕНИЕ ЧУЖОГО (АСТЕЙЯ)
Астейя означает не только неприсвоение материальных предметов, принадлежащих кому-либо еще.
Этот принцип подразумевает также эмоциональную энергию, которую вы можете «украсть» у окружающих.
Когда вы требуете чрезмерного внимания к себе или желаете иметь то, чем обладают другие, вы вовлекаетесь в процесс присвоения чужой энергии.
Практика астейи включает в себя и контроль над качествами своего характера:
вы должны найти равновесие между экстравертными и интравертными чертами личности.
Если у вас хорошие отношения с окружающими, люди сами захотят дать вам то, в чем вы нуждаетесь, и не будет необходимости добывать это у них силой.
В то же время вы сами должны что-то вкладывать в эти отношения, поддерживая равновесие между «беру» и «отдаю».
-Цените ли вы чужое время?
-В каких ситуациях вы требуете к себе чрезмерного внимания?
-Способны ли вы справиться с жизненным кризисом, не обращаясь к окружающим?
-Помогаете ли вы людям?
-Соблюдаете ли вы баланс между удовлетворением собственных нужд и нужд других людей?
Астейя означает не только неприсвоение материальных предметов, принадлежащих кому-либо еще.
Этот принцип подразумевает также эмоциональную энергию, которую вы можете «украсть» у окружающих.
Когда вы требуете чрезмерного внимания к себе или желаете иметь то, чем обладают другие, вы вовлекаетесь в процесс присвоения чужой энергии.
Практика астейи включает в себя и контроль над качествами своего характера:
вы должны найти равновесие между экстравертными и интравертными чертами личности.
Если у вас хорошие отношения с окружающими, люди сами захотят дать вам то, в чем вы нуждаетесь, и не будет необходимости добывать это у них силой.
В то же время вы сами должны что-то вкладывать в эти отношения, поддерживая равновесие между «беру» и «отдаю».
-Цените ли вы чужое время?
-В каких ситуациях вы требуете к себе чрезмерного внимания?
-Способны ли вы справиться с жизненным кризисом, не обращаясь к окружающим?
-Помогаете ли вы людям?
-Соблюдаете ли вы баланс между удовлетворением собственных нужд и нужд других людей?
УМЕРЕННОСТЬ (БРАХМАЧАРЬЯ)
Практикуя умеренность, вы понимаете, что у всего есть предел. Нельзя позволять одной ситуации завладеть всей вашей жизнью целиком; нельзя тратить все силы на одну только мысль или желание.
Все в жизни должно быть уравновешенно, а чтобы достичь равновесия, требуется дисциплина. Ощущая необходимость контролировать исход ситуации и каждую мелочь, вы предаетесь саморазрушению. Это ведет к сожалениям и разочарованиям, когда все складывается не так, как вы хотели.
Если вам все время хочется большего, если вы жаждете контролировать то, что вам неподвластно, вас неизбежно ждет провал.
Практика умеренности — это принятие того, что мы имеем, и работа над улучшением нынешней ситуации, которая ведется терпеливо и с благодарностью за уже полученные дары.
-Позволяете ли вы эмоциям захлестывать вас?
-Стараетесь ли вы сдерживать себя в жизни?
-Позволяете ли себе насладиться малым?
-Стремитесь ли получить все больше и больше?
Практикуя умеренность, вы понимаете, что у всего есть предел. Нельзя позволять одной ситуации завладеть всей вашей жизнью целиком; нельзя тратить все силы на одну только мысль или желание.
Все в жизни должно быть уравновешенно, а чтобы достичь равновесия, требуется дисциплина. Ощущая необходимость контролировать исход ситуации и каждую мелочь, вы предаетесь саморазрушению. Это ведет к сожалениям и разочарованиям, когда все складывается не так, как вы хотели.
Если вам все время хочется большего, если вы жаждете контролировать то, что вам неподвластно, вас неизбежно ждет провал.
Практика умеренности — это принятие того, что мы имеем, и работа над улучшением нынешней ситуации, которая ведется терпеливо и с благодарностью за уже полученные дары.
-Позволяете ли вы эмоциям захлестывать вас?
-Стараетесь ли вы сдерживать себя в жизни?
-Позволяете ли себе насладиться малым?
-Стремитесь ли получить все больше и больше?
НЕСТЯЖАТЕЛЬСТВО (АПАРИГРАХА)
Позволяя себе открыться и принять любовь и заботу окружающих, вы практикуете нестяжательство.
Забудьте о привязанности к ситуациям, предметам и людям. Привязываясь к чему-либо, вы начинаете считать себя хозяином этой вещи. Подобная привязанность ведет к страданиям и негативным поступкам. В этой жизни нам ничто не принадлежит. Вещи существуют для того, чтобы радовать нас и делиться ими.
После смерти у вас не останется собственности и ничего, что вы могли бы контролировать. Нестяжательство — это практика освобождения от контроля, маний и ревности.
-Есть ли что-либо, к чему вы питаете особую привязанность?
-Есть ли что-то, что вы пытаетесь контролировать или оберегать, растрачивая при этом много энергии?
-Можете ли вы освободиться от привязанностей и стать более открытым человеком, делиться происходящим в вашей жизни?
Позволяя себе открыться и принять любовь и заботу окружающих, вы практикуете нестяжательство.
Забудьте о привязанности к ситуациям, предметам и людям. Привязываясь к чему-либо, вы начинаете считать себя хозяином этой вещи. Подобная привязанность ведет к страданиям и негативным поступкам. В этой жизни нам ничто не принадлежит. Вещи существуют для того, чтобы радовать нас и делиться ими.
После смерти у вас не останется собственности и ничего, что вы могли бы контролировать. Нестяжательство — это практика освобождения от контроля, маний и ревности.
-Есть ли что-либо, к чему вы питаете особую привязанность?
-Есть ли что-то, что вы пытаетесь контролировать или оберегать, растрачивая при этом много энергии?
-Можете ли вы освободиться от привязанностей и стать более открытым человеком, делиться происходящим в вашей жизни?
ПРИНЦИП 2
НИЯМА
НАМЕРЕНИЕ СОВЕРШАТЬ БЛАГИЕ ДЕЙСТВИЯ
Правила Ниямы — это ваши личные обязанности по отношению К СЕБЕ.
Это поступки, отражающие ваше отношение к себе, принципы выполнения повседневных действий, которые помогают вам ценить себя и учат самоуважению.
Существуют 5 основных принципов, и, следя за выполнением хотя бы одного, вы естественным образом начнете следовать остальным.
Читая список правил ниямы, обратите внимание на те, что вызывают у вас самый сильный отклик.
НИЯМА
НАМЕРЕНИЕ СОВЕРШАТЬ БЛАГИЕ ДЕЙСТВИЯ
Правила Ниямы — это ваши личные обязанности по отношению К СЕБЕ.
Это поступки, отражающие ваше отношение к себе, принципы выполнения повседневных действий, которые помогают вам ценить себя и учат самоуважению.
Существуют 5 основных принципов, и, следя за выполнением хотя бы одного, вы естественным образом начнете следовать остальным.
Читая список правил ниямы, обратите внимание на те, что вызывают у вас самый сильный отклик.
ЧИСТОТА (ШАУЧА)
Подразумевается не только уход за собой, но и чистота мыслей и чувств .
Соблюдение этого принципа означает, что вы заботитесь о своем здоровье и подпитываете мысли положительной энергией.
Шауча учит вас замечать загрязнения в своей жизни, будь то отношения, ситуации или образ жизни в целом.
Она учит уважению к своему телу, уму и духу.
Вы являетесь проводником энергии, а все ваши поступки — отражением энергии, которую вы в них вкладываете и получаете взамен.
Соблюдение принципа чистоты дает вам возможность поддерживать позитивную направленность и силу своего энергетического потока.
-Что нужно сделать, чтобы очистить вашу жизнь от загрязняющих воздействий?
-Удается ли вам вести здоровый образ жизни?
-Цените ли вы свои мысли?
-Нравится ли вам, как вы выглядите?
Подразумевается не только уход за собой, но и чистота мыслей и чувств .
Соблюдение этого принципа означает, что вы заботитесь о своем здоровье и подпитываете мысли положительной энергией.
Шауча учит вас замечать загрязнения в своей жизни, будь то отношения, ситуации или образ жизни в целом.
Она учит уважению к своему телу, уму и духу.
Вы являетесь проводником энергии, а все ваши поступки — отражением энергии, которую вы в них вкладываете и получаете взамен.
Соблюдение принципа чистоты дает вам возможность поддерживать позитивную направленность и силу своего энергетического потока.
-Что нужно сделать, чтобы очистить вашу жизнь от загрязняющих воздействий?
-Удается ли вам вести здоровый образ жизни?
-Цените ли вы свои мысли?
-Нравится ли вам, как вы выглядите?
ДОВОЛЬСТВО (САМТОША)
Когда вы цените то, что имеете, и свое место в жизни, вы живете в довольстве.
Живите в настоящем и принимайте всё так, как есть , не пытаясь что-либо менять. Относитесь к жизни с уважением и принимайте все испытания, выпавшие на вашу долю, как путь к пониманию вашего предназначения.
Довольство учит нас быть здесь и сейчас и принимать обстоятельства как должное. Когда вы живете настоящим, вам лучше удается направить свою жизнь в нужное русло.
Вы лучше справляетесь со сложностями и воспринимаете жизненные проблемы спокойно и осознанно.
-Цените ли вы то, что вам дано в этой жизни?
-Живете ли настоящим, проживая каждую минуту?
-Благодарны ли вы, что ваша жизнь такая, какая она есть?
Когда вы цените то, что имеете, и свое место в жизни, вы живете в довольстве.
Живите в настоящем и принимайте всё так, как есть , не пытаясь что-либо менять. Относитесь к жизни с уважением и принимайте все испытания, выпавшие на вашу долю, как путь к пониманию вашего предназначения.
Довольство учит нас быть здесь и сейчас и принимать обстоятельства как должное. Когда вы живете настоящим, вам лучше удается направить свою жизнь в нужное русло.
Вы лучше справляетесь со сложностями и воспринимаете жизненные проблемы спокойно и осознанно.
-Цените ли вы то, что вам дано в этой жизни?
-Живете ли настоящим, проживая каждую минуту?
-Благодарны ли вы, что ваша жизнь такая, какая она есть?
САМОДИСЦИПЛИНА (ТАПАС)
Для практики самодисциплины нужна цель.
Определите, что вы хотите добиться в жизни, и подумайте, какие усилия, необходимы для достижения этой цели. Самодисциплина учит нас уважать свои стремления и прикладывать подлинные усилия для их достижения, сохраняя верность себе.
Если перед вами встает препятствие, легко отступиться от цели начать оправдываться, придумывая отговорки и решая, что не заслуживаете большего. Но трудности и сложные задачи — часть жизни.
И цель их — научить вас ценить приложенные усилия и результат, который достигается в итоге.
Если бы всё было легко, мы бы ничего не ценили и ничему не радовались в жизни.
-Стремитесь ли вы к чему-нибудь в вашей жизни?
-Обладаете ли силой воли, необходимой для достижения ваших целей?
-Что помогает вам довести задуманное до конца?
-Злитесь ли вы на себя, когда вам не удается довести дело до конца?
Для практики самодисциплины нужна цель.
Определите, что вы хотите добиться в жизни, и подумайте, какие усилия, необходимы для достижения этой цели. Самодисциплина учит нас уважать свои стремления и прикладывать подлинные усилия для их достижения, сохраняя верность себе.
Если перед вами встает препятствие, легко отступиться от цели начать оправдываться, придумывая отговорки и решая, что не заслуживаете большего. Но трудности и сложные задачи — часть жизни.
И цель их — научить вас ценить приложенные усилия и результат, который достигается в итоге.
Если бы всё было легко, мы бы ничего не ценили и ничему не радовались в жизни.
-Стремитесь ли вы к чему-нибудь в вашей жизни?
-Обладаете ли силой воли, необходимой для достижения ваших целей?
-Что помогает вам довести задуманное до конца?
-Злитесь ли вы на себя, когда вам не удается довести дело до конца?
САМОИЗУЧЕНИЕ (СВАДХЬЯЯ)
Все в жизни нужно воспринимать как урок.
Вы вполне способны учиться на своих ошибках и в дальнейшем принимать более разумные решения, основываясь на усвоенных знаниях.
Самоизучение и самопознание учат вас справляться с болью, страданиями и несчастьем, так как вы уже знаете, как реагируете в той или иной ситуации, и можете изменить своё поведение.
Вы практикуете свадхьяю, когда оцениваете происходящее с вами и не позволяете событиям пройти незамеченными.
Все, что вы делаете, имеет значение, даже самые незначительные вещи.
Внимательно следите за тем, какие решения вы принимаете и как это влияет на вашу личность. Попытайтесь понять, что вы собой представляете, что сформировало вашу сущность.
Учась у самого себя, вы можете в дальнейшем совершить поступки, которые изменят всю вашу жизнь, наполнят ее глубокой радостью и ощущением выполненного предназначения.
-Как вы реагируете на сложные ситуации?
-Осознаете ли вы, что толкает вас на принятие решений, и как эти решения влияют на происходящее в вашей повседневной жизни?
-Цените ли вы себя?
-Как, по вашему, вы выглядите со стороны?
Все в жизни нужно воспринимать как урок.
Вы вполне способны учиться на своих ошибках и в дальнейшем принимать более разумные решения, основываясь на усвоенных знаниях.
Самоизучение и самопознание учат вас справляться с болью, страданиями и несчастьем, так как вы уже знаете, как реагируете в той или иной ситуации, и можете изменить своё поведение.
Вы практикуете свадхьяю, когда оцениваете происходящее с вами и не позволяете событиям пройти незамеченными.
Все, что вы делаете, имеет значение, даже самые незначительные вещи.
Внимательно следите за тем, какие решения вы принимаете и как это влияет на вашу личность. Попытайтесь понять, что вы собой представляете, что сформировало вашу сущность.
Учась у самого себя, вы можете в дальнейшем совершить поступки, которые изменят всю вашу жизнь, наполнят ее глубокой радостью и ощущением выполненного предназначения.
-Как вы реагируете на сложные ситуации?
-Осознаете ли вы, что толкает вас на принятие решений, и как эти решения влияют на происходящее в вашей повседневной жизни?
-Цените ли вы себя?
-Как, по вашему, вы выглядите со стороны?
КАПИТУЛЯЦИЯ ПЕРЕД БОЖЕСТВЕННЫМ (ИШВАРА ПРАНИДХАНА)
Отдайтесь на волю чего-то что сильнее нас. Доверьтесь себе и забудьте обо всём, что определяет ваши границы как существа из плоти и крови. У вас есть более высокое предназначение. Лишь признав, что все вокруг является даром некоего начала, более великого, чем вы сами, вы откроетесь позитивному опыту.
Все происходящее с вами в жизни имеет цель.
Отдайтесь на волю чего-то что сильнее нас. Доверьтесь себе и забудьте обо всём, что определяет ваши границы как существа из плоти и крови. У вас есть более высокое предназначение. Лишь признав, что все вокруг является даром некоего начала, более великого, чем вы сами, вы откроетесь позитивному опыту.
Все происходящее с вами в жизни имеет цель.
ПРИНЦИП 3
ПОЗЫ (АСАНЫ)
Если у вас здоровое тело, вы сохраняете свободу движения.
Ваше тело связывает вас с физическим миром. Асаны учат пониманию того, что значит здоровое тело и благополучие.
Занятия освобождают мышцы от напряжения и токсинов.
Когда болезненность в теле устранится, у вас появляется больше сил, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем начале.
Позы влияют не только на физическое тело; они стимулируют нервную систему и восстанавливают эмоциональное равновесие. Осознав пользу каждой позы, вы сумеете раскрыться и стать гибче как с физической, так и с эмоциональной точки зрения.
Регулярно практикуя асаны, вы заботитесь о своем теле и сохраняете оптимальную форму.
ПОЗЫ (АСАНЫ)
Если у вас здоровое тело, вы сохраняете свободу движения.
Ваше тело связывает вас с физическим миром. Асаны учат пониманию того, что значит здоровое тело и благополучие.
Занятия освобождают мышцы от напряжения и токсинов.
Когда болезненность в теле устранится, у вас появляется больше сил, чтобы сосредоточиться на своем внутреннем начале.
Позы влияют не только на физическое тело; они стимулируют нервную систему и восстанавливают эмоциональное равновесие. Осознав пользу каждой позы, вы сумеете раскрыться и стать гибче как с физической, так и с эмоциональной точки зрения.
Регулярно практикуя асаны, вы заботитесь о своем теле и сохраняете оптимальную форму.
ПРИНЦИП 4
ПРАНАЯМА
ЭНЕРГИЯ ДЫХАНИЯ
Пранаяма — это осознанное дыхание.
В практике йоги дыхание называют праной, которая считается жизненной силой.
Каждый вдох и выдох имеет огромное значение для всего нашего существования и учит ценить настоящий момент.
Делая спокойный вдох, мы можем контролировать стресс и нашу реакцию на него.
В йоге множество различных дыхательных техник, и каждая из них стимулирует тело и ум по-разному.
Одновременная практика асан и пранаямы считается высшей формой самодисциплины.
ПРАНАЯМА
ЭНЕРГИЯ ДЫХАНИЯ
Пранаяма — это осознанное дыхание.
В практике йоги дыхание называют праной, которая считается жизненной силой.
Каждый вдох и выдох имеет огромное значение для всего нашего существования и учит ценить настоящий момент.
Делая спокойный вдох, мы можем контролировать стресс и нашу реакцию на него.
В йоге множество различных дыхательных техник, и каждая из них стимулирует тело и ум по-разному.
Одновременная практика асан и пранаямы считается высшей формой самодисциплины.
ПРИНЦИП 5
ПРАТЬЯХАРА
ОБРАЩЕНИЕ ЧУВСТВ ВОВНУТРЬ
Направляя чувства вовнутрь, вы отдаётесь на волю своих физических ощущений и эмоций, но не пытаетесь их контролировать, а лишь принимаете такими, какие они есть, и просто являетесь свидетелем происходящего с вами.
Полностью присутствуя в своих физических ощущениях, вы позволяете им происходить и не даете оценку.
Что случается, то случается; вы же просто отпускаете случившееся и живёте дальше.
Научитесь жить, не привязываясь к исходу своих действий.
Это означает, что вы должны абстрагироваться от сенсорных воздействий, формирующих ваши мысли и восприятие.
Подпитывая свои эмоции внешними приятными стимулами, вы создаете ложное ощущение реальности.
Ваша способность проживать и понимать должна идти изнутри.
Полное отвлечение от внешних стимулов - это умение действовать без оценки своих действий и жить без ожиданий.
ПРАТЬЯХАРА
ОБРАЩЕНИЕ ЧУВСТВ ВОВНУТРЬ
Направляя чувства вовнутрь, вы отдаётесь на волю своих физических ощущений и эмоций, но не пытаетесь их контролировать, а лишь принимаете такими, какие они есть, и просто являетесь свидетелем происходящего с вами.
Полностью присутствуя в своих физических ощущениях, вы позволяете им происходить и не даете оценку.
Что случается, то случается; вы же просто отпускаете случившееся и живёте дальше.
Научитесь жить, не привязываясь к исходу своих действий.
Это означает, что вы должны абстрагироваться от сенсорных воздействий, формирующих ваши мысли и восприятие.
Подпитывая свои эмоции внешними приятными стимулами, вы создаете ложное ощущение реальности.
Ваша способность проживать и понимать должна идти изнутри.
Полное отвлечение от внешних стимулов - это умение действовать без оценки своих действий и жить без ожиданий.
ПРИНЦИП 6
ДХАРАНА
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрация — это умение сосредоточиться на одном, не отвлекаясь на что-либо ещё.
Практикуя концентрацию, вы учитесь ограничивать колебания ума и становитесь более сосредоточенными. Вы устраняете все ненужные мысли и учите ум дисциплине.
Сумев сосредоточиться на одной задаче, вы культивируете в себе терпение и настойчивость.
Практику концентрации используют совместно с асанами и дыханием, чтобы наполнить осознанностью физическое тело.
Техники концентрации в практике йоги помогают подготовить тело и ум к более глубокому медитативному состоянию.
Одним из способов увеличения контроля над разумом являются мантры — простые слова или фразы, которые можно повторять вновь и вновь.
Они заменяют болтовню ума. Мантры создают свободное пространство в мыслях, что помогает избавиться от негатива и отвлекающих стимулов.
ДХАРАНА
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрация — это умение сосредоточиться на одном, не отвлекаясь на что-либо ещё.
Практикуя концентрацию, вы учитесь ограничивать колебания ума и становитесь более сосредоточенными. Вы устраняете все ненужные мысли и учите ум дисциплине.
Сумев сосредоточиться на одной задаче, вы культивируете в себе терпение и настойчивость.
Практику концентрации используют совместно с асанами и дыханием, чтобы наполнить осознанностью физическое тело.
Техники концентрации в практике йоги помогают подготовить тело и ум к более глубокому медитативному состоянию.
Одним из способов увеличения контроля над разумом являются мантры — простые слова или фразы, которые можно повторять вновь и вновь.
Они заменяют болтовню ума. Мантры создают свободное пространство в мыслях, что помогает избавиться от негатива и отвлекающих стимулов.
ПРИНЦИП 6
ДХАРАНА
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрация — это умение сосредоточиться на одном, не отвлекаясь на что-либо ещё.
Практикуя концентрацию, вы учитесь ограничивать колебания ума и становитесь более сосредоточенными. Вы устраняете все ненужные мысли и учите ум дисциплине.
Сумев сосредоточиться на одной задаче, вы культивируете в себе терпение и настойчивость.
Практику концентрации используют совместно с асанами и дыханием, чтобы наполнить осознанностью физическое тело.
Техники концентрации в практике йоги помогают подготовить тело и ум к более глубокому медитативному состоянию.
Одним из способов увеличения контроля над разумом являются мантры — простые слова или фразы, которые можно повторять вновь и вновь.
Они заменяют болтовню ума. Мантры создают свободное пространство в мыслях, что помогает избавиться от негатива и отвлекающих стимулов.
ДХАРАНА
КОНЦЕНТРАЦИЯ
Концентрация — это умение сосредоточиться на одном, не отвлекаясь на что-либо ещё.
Практикуя концентрацию, вы учитесь ограничивать колебания ума и становитесь более сосредоточенными. Вы устраняете все ненужные мысли и учите ум дисциплине.
Сумев сосредоточиться на одной задаче, вы культивируете в себе терпение и настойчивость.
Практику концентрации используют совместно с асанами и дыханием, чтобы наполнить осознанностью физическое тело.
Техники концентрации в практике йоги помогают подготовить тело и ум к более глубокому медитативному состоянию.
Одним из способов увеличения контроля над разумом являются мантры — простые слова или фразы, которые можно повторять вновь и вновь.
Они заменяют болтовню ума. Мантры создают свободное пространство в мыслях, что помогает избавиться от негатива и отвлекающих стимулов.
ПРИНЦИП 7
ДХЬЯНА
МЕДИТАЦИЯ
Медитация — практика полного разделения тела и мысли.
Медитировать сначала очень нелегко. Этот процесс требует дисциплины.
Сложность медитации заключается в том, что люди сразу ждут вхождения в некое состояние.
Но это постепенный процесс, к которому можно прийти только через состояние внутренней тишины и покоя, освободившись от напряжения в теле, осознанно дыша и практикуя концентрацию.
ДХЬЯНА
МЕДИТАЦИЯ
Медитация — практика полного разделения тела и мысли.
Медитировать сначала очень нелегко. Этот процесс требует дисциплины.
Сложность медитации заключается в том, что люди сразу ждут вхождения в некое состояние.
Но это постепенный процесс, к которому можно прийти только через состояние внутренней тишины и покоя, освободившись от напряжения в теле, осознанно дыша и практикуя концентрацию.
ПРИНЦИП 8
САМАДХИ
ПРОСВЕТЛЕНИЕ
Просветление - основная цель йоги.
В просветленном состоянии жизнь предстает перед вами без искаженного восприятия, страданий и хаоса.
Вы избавляетесь от постоянного круговорота мыслей и начинаете видеть истинную красоту вещей.
САМАДХИ
ПРОСВЕТЛЕНИЕ
Просветление - основная цель йоги.
В просветленном состоянии жизнь предстает перед вами без искаженного восприятия, страданий и хаоса.
Вы избавляетесь от постоянного круговорота мыслей и начинаете видеть истинную красоту вещей.
Аюверда - наука о жизни
Жизнь (АЮ), здоровье (Арогья) и благополучие (Саукхья) — три составляющие человеческого понятия совершенства, и ни одно из них невозможно без двух других.
Концепция аюрведы вращается вокруг трех целей: сохранить жизнь, укрепить здоровье и упрочить благополучие.
Аюрведа – это четырехмерный подход, который поможет нам крепко встать на ноги и уверенно шагнуть по направлению к здоровью и благополучию.
Аюрведа – зеркало для самопознания.
Наука аюрведы служит зеркалом, в котором мы можем увидеть себя. Основа здоровой жизни – это познание нашей собственной природы.
Аюрведа – инструкция по заботе о себе.
Как только мы увидели себя в зеркале, наука аюрведы превращается в руководство, как развивать себя физические и ментальные возможности и заботиться о себе. Мы начинаем понимать, какие образ жизни, диета и психологическая настройка помогут сделать жизнь более сбалансированной.
Нет единого подхода для всех. Когда мы открываем собственную уникальную конституцию, мы получаем заветный ключ к персональному руководству.
Аюрведа – набор для самообслуживания.
Начав заботиться о своих теле и уме, мы обнаруживаем, что комплекс «тело-ум» обладает способностью уравновешивать себя и чинить, а также поразительной врожденной устойчивостью к стрессовым ситуациям.
Аюрведа – ремонтный пункт.
Если нам не удалось использовать аюрведу как зеркало, чтобы увидеть самих себя, получить доступ к персональному руководству или использовать ее как набор для самообслуживания – не все потеряно! Профессиональные врачи тщательно осмотрят вашу систему и помогут встать на дорогу самопознания и трансформаций. Эти программы начинаются как медицинское вмешательство, но заканчиваются общим восстановлением ума и тела. Под руководством хорошего терапевта мы можем начать самостоятельное путешествие навстречу к себе и изменить жизнь к лучшему.
Концепция аюрведы вращается вокруг трех целей: сохранить жизнь, укрепить здоровье и упрочить благополучие.
Аюрведа – это четырехмерный подход, который поможет нам крепко встать на ноги и уверенно шагнуть по направлению к здоровью и благополучию.
Аюрведа – зеркало для самопознания.
Наука аюрведы служит зеркалом, в котором мы можем увидеть себя. Основа здоровой жизни – это познание нашей собственной природы.
Аюрведа – инструкция по заботе о себе.
Как только мы увидели себя в зеркале, наука аюрведы превращается в руководство, как развивать себя физические и ментальные возможности и заботиться о себе. Мы начинаем понимать, какие образ жизни, диета и психологическая настройка помогут сделать жизнь более сбалансированной.
Нет единого подхода для всех. Когда мы открываем собственную уникальную конституцию, мы получаем заветный ключ к персональному руководству.
Аюрведа – набор для самообслуживания.
Начав заботиться о своих теле и уме, мы обнаруживаем, что комплекс «тело-ум» обладает способностью уравновешивать себя и чинить, а также поразительной врожденной устойчивостью к стрессовым ситуациям.
Аюрведа – ремонтный пункт.
Если нам не удалось использовать аюрведу как зеркало, чтобы увидеть самих себя, получить доступ к персональному руководству или использовать ее как набор для самообслуживания – не все потеряно! Профессиональные врачи тщательно осмотрят вашу систему и помогут встать на дорогу самопознания и трансформаций. Эти программы начинаются как медицинское вмешательство, но заканчиваются общим восстановлением ума и тела. Под руководством хорошего терапевта мы можем начать самостоятельное путешествие навстречу к себе и изменить жизнь к лучшему.
ЧТО ТАКОЕ ДОШИ?
Согласно древнему учению, все сущее подчиняется двум принципам: пуруше ( духу, сознанию) и пракрити (силе жизни, творению).
Соединяясь, они дают начало космическому разуму, махату, из которого рождается физический мир со всеми присущими ему законами.
Все в нашем мире соткано из 5 элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли.
В человеческом теле эти элементы образуют определенные сочетания-константы, именуемые дошами.
Так эфир и воздух образуют вата- дошу (воздушное начало)
вода и огонь — питта-дошу (желчь),
вода и земля — капха-дошу (слизь).
Доши определяют конституцию человека — от физического строения и особенностей протекания внутренних процессов до психологических характеристик.
Каждый человек рождается с определенным соотношением дош, пракрити, которое совсем не обязательно должно быть идеальным.
Количество людей, у которых доши находятся в равных пропорциях, довольно незначительно.
Как правило, соотношение дош неравно — на три части капхи может приходиться две ваты и одна пита.
Пракрити — это идеальная пропорция дош для отдельного человека, его врожденная конституция.
В процессе жизнедеятельности человека изначальная пропорция элементов нарушается. Это происходит под воздействием таких факторов, как времена года, режим питания, сон, окружение.
Таким образом, пракрити преобразуется в викрити — текущее состояние, соотношение дош на данный момент времени .
Согласно аюрведе, болезнь возникает на уровне ума. Это так называемая манаса-викрити, рождающаяся вследствие неправильных помыслов и поступков, вызываемых эгоизмом, жадностью, похотью, ленью и апатией, нежеланием приобретать новые знания.
Манаса-викрити не проявляется на грубом физическом уровне. Она как семя, которое нужно успеть извлечь из почвы, пока оно не успело прорасти. Тогда болезней можно избежать.
Именно с этой целью применяют йогические практики — соблюдение ям и ниям, выполнению асан и пранаям, занятию концентрацией и медитацией.
Если не избавиться от манаса-викрити, болезнь перейдет на вторую стадию, прана-викрити, при которой нарушается нормальное движение энергии по каналам. Вслед за этим начинается разбалансирование дош.
На более поздних стадиях, связанных с накоплением и распространением по всему организму амы ( токсинов), болезнь становится тяжелой, лечение затрудняется, восстановление состояния требует времени и комплексных усилий.
При лечении аюрведа опирается на концепцию 6 вкусов , к которым относятся сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий.
Каждый вкус обладает определенными свойствами и эффектом.
Сладкий вкус утоляет голод, укрепляет ткани организма, оказывает положительное психоэмоциональное воздействие. Он содержится в зерновых, особенно в рисе, в сахаре, меде и фруктах.
Кислый вкус участвует в работе пищеварительной и выделительной систем. Он присутствует в некоторых фруктах ( лимонах, грейпфрутах, сливах и кислых яблоках), в кисломолочных продуктах и маринадах.
Острый вкус участвует в процессах метаболизма и поддержании гормонального баланса. Он содержится в эфирных маслах, а также редисе, луке, чесноке, имбире.
Соленый вкус стимулирует слюноотделение, пищеварение и усиливает остальные вкусы.
Соль и морские водоросли.
Горький вкус нормализует функцию внутренних органов, очищает печень и «разгоняет» желчь. Он содержится в алоэ, куркуме, цикории, шпинате.
Вяжущий вкус удерживает в организме различные полезные вещества, особенно минералы. Он преобладает в продуктах, богатых танинами, например, в чае, а также в бобовых и различных видах капусты.
Каждый вкус образован сочетанием двух первичных элементов .
Сладкий = земля + вода
Соленый = вода + огонь
Кислый = земля + огонь
Острый = огонь + воздух
Горький = воздух + эфир
Вяжущий = земля + воздух
Вкус, схожий с дошей, стимулирует ее, а отличный — успокаивает.
Вату усиливает горький, вяжущий и острый вкус, а успокаивает сладкий, кислый и соленый.
Питту повышают острый, кислый и соленый, а снижают сладкий, вяжущий и горький.
Капху стимулирует сладкий, соленый и кислый, а успокаивает вяжущий, горький и острый.
Чтобы питание было сбалансированным и не нарушало равновесия в организме, в нем должны присутствовать все 6 вкусов.
При определении их пропорций необходимо учитывать пракрити.
Например, при преобладании питта-доши потребность в остром вкусе незначительна, а в горьком, наоборот, сильна.
При выборе диеты следует учитывать и сезонные изменения. Каждое время года обладает определенными свойствами, схожими со свойствами дош или отличными от них.
Например, в дождливую осеннюю пору преобладают свойства ваты и капхи — прохлада, влага, подвижность. Включайте в свой рацион теплые вкусы — острый, кислый и соленый.
Основные свойства зимы — холод, сухость и ветер. Следовательно, нужно исключать из рациона охлаждающие, иссушающие и ветростимулирующие продукты. Не стоит употреблять также вяжущий вкус: гранаты, недозрелые фрукты, сырые овощи. Цитрусовые, кстати, обладают охлаждающим эффектом. Поэтому чай с лимоном лучше пить летом, чем, как у нас принято, зимой.
Согласно древнему учению, все сущее подчиняется двум принципам: пуруше ( духу, сознанию) и пракрити (силе жизни, творению).
Соединяясь, они дают начало космическому разуму, махату, из которого рождается физический мир со всеми присущими ему законами.
Все в нашем мире соткано из 5 элементов: эфира, воздуха, огня, воды и земли.
В человеческом теле эти элементы образуют определенные сочетания-константы, именуемые дошами.
Так эфир и воздух образуют вата- дошу (воздушное начало)
вода и огонь — питта-дошу (желчь),
вода и земля — капха-дошу (слизь).
Доши определяют конституцию человека — от физического строения и особенностей протекания внутренних процессов до психологических характеристик.
Каждый человек рождается с определенным соотношением дош, пракрити, которое совсем не обязательно должно быть идеальным.
Количество людей, у которых доши находятся в равных пропорциях, довольно незначительно.
Как правило, соотношение дош неравно — на три части капхи может приходиться две ваты и одна пита.
Пракрити — это идеальная пропорция дош для отдельного человека, его врожденная конституция.
В процессе жизнедеятельности человека изначальная пропорция элементов нарушается. Это происходит под воздействием таких факторов, как времена года, режим питания, сон, окружение.
Таким образом, пракрити преобразуется в викрити — текущее состояние, соотношение дош на данный момент времени .
Согласно аюрведе, болезнь возникает на уровне ума. Это так называемая манаса-викрити, рождающаяся вследствие неправильных помыслов и поступков, вызываемых эгоизмом, жадностью, похотью, ленью и апатией, нежеланием приобретать новые знания.
Манаса-викрити не проявляется на грубом физическом уровне. Она как семя, которое нужно успеть извлечь из почвы, пока оно не успело прорасти. Тогда болезней можно избежать.
Именно с этой целью применяют йогические практики — соблюдение ям и ниям, выполнению асан и пранаям, занятию концентрацией и медитацией.
Если не избавиться от манаса-викрити, болезнь перейдет на вторую стадию, прана-викрити, при которой нарушается нормальное движение энергии по каналам. Вслед за этим начинается разбалансирование дош.
На более поздних стадиях, связанных с накоплением и распространением по всему организму амы ( токсинов), болезнь становится тяжелой, лечение затрудняется, восстановление состояния требует времени и комплексных усилий.
При лечении аюрведа опирается на концепцию 6 вкусов , к которым относятся сладкий, соленый, кислый, острый, горький и вяжущий.
Каждый вкус обладает определенными свойствами и эффектом.
Сладкий вкус утоляет голод, укрепляет ткани организма, оказывает положительное психоэмоциональное воздействие. Он содержится в зерновых, особенно в рисе, в сахаре, меде и фруктах.
Кислый вкус участвует в работе пищеварительной и выделительной систем. Он присутствует в некоторых фруктах ( лимонах, грейпфрутах, сливах и кислых яблоках), в кисломолочных продуктах и маринадах.
Острый вкус участвует в процессах метаболизма и поддержании гормонального баланса. Он содержится в эфирных маслах, а также редисе, луке, чесноке, имбире.
Соленый вкус стимулирует слюноотделение, пищеварение и усиливает остальные вкусы.
Соль и морские водоросли.
Горький вкус нормализует функцию внутренних органов, очищает печень и «разгоняет» желчь. Он содержится в алоэ, куркуме, цикории, шпинате.
Вяжущий вкус удерживает в организме различные полезные вещества, особенно минералы. Он преобладает в продуктах, богатых танинами, например, в чае, а также в бобовых и различных видах капусты.
Каждый вкус образован сочетанием двух первичных элементов .
Сладкий = земля + вода
Соленый = вода + огонь
Кислый = земля + огонь
Острый = огонь + воздух
Горький = воздух + эфир
Вяжущий = земля + воздух
Вкус, схожий с дошей, стимулирует ее, а отличный — успокаивает.
Вату усиливает горький, вяжущий и острый вкус, а успокаивает сладкий, кислый и соленый.
Питту повышают острый, кислый и соленый, а снижают сладкий, вяжущий и горький.
Капху стимулирует сладкий, соленый и кислый, а успокаивает вяжущий, горький и острый.
Чтобы питание было сбалансированным и не нарушало равновесия в организме, в нем должны присутствовать все 6 вкусов.
При определении их пропорций необходимо учитывать пракрити.
Например, при преобладании питта-доши потребность в остром вкусе незначительна, а в горьком, наоборот, сильна.
При выборе диеты следует учитывать и сезонные изменения. Каждое время года обладает определенными свойствами, схожими со свойствами дош или отличными от них.
Например, в дождливую осеннюю пору преобладают свойства ваты и капхи — прохлада, влага, подвижность. Включайте в свой рацион теплые вкусы — острый, кислый и соленый.
Основные свойства зимы — холод, сухость и ветер. Следовательно, нужно исключать из рациона охлаждающие, иссушающие и ветростимулирующие продукты. Не стоит употреблять также вяжущий вкус: гранаты, недозрелые фрукты, сырые овощи. Цитрусовые, кстати, обладают охлаждающим эффектом. Поэтому чай с лимоном лучше пить летом, чем, как у нас принято, зимой.
Западная медицина принимает за основу структурную модель, в которой основная единица – атом. У этой модели четкая иерархия : атомы составляют молекулы, которые, в свою очередь составляют клетки, а затем ткани, органы, системы органов и , наконец, весь организм.
Человеческое тело понимается в терминах различных систем, таких как скелетная, эндокринная, репродуктивная, кровеносная и т.д.
В аюрведе организм рассматривается не как система органов, а как система отношений функций.
Понимание аюрведой человеческого организма основано на трех дошах – Вата, Питта и Капха . Эти слова на санскрите, языке аюрведе, относятся к функциям движения, трансформации, поддержки и роста. Аюрведа называет их как ДОШИ, что буквально означает «то, что может исказиться». Это соответствует действительности, потому что в болезни функции повреждаются.
Три доши представляют собой набор свойств, которые имеют физико-химический и функциональный характер.
Например, ВАТА представляет собой сухость, легкость, невесомость, холодность, шероховатость, миниатюрность, движение.
ПИТТА характеризуется маслянистостью, теплогенерацией, легкостью, неприятным запахом.
КАПХА обладает холодностью, тяжестью, медлительностью, гладкостью, блеском, твердостью, статикой.
Интересно отметить, что доши охватывают не только физиологические, но и психологические функции.
При этом не существует никакой иерархии. Доши должны находиться в хорошем балансе, означающем поддержание равновесия в организме.
Изменение в одной вызовет изменения в двух других.
Когда доши выходят из равновесия и возникает заболевание, задача аюрведы заключается в приведении дош к балансу.
Сила аюрведы и в простоте диагностики.
Аюрведическое лечение заключается в удалении причин, нарушающих баланс, и приведении дош в равновесие.
Лечение не должно давать никаких побочных эффектов, что полностью отличается от западной медицины.
Аюрведа советует жить в гармонии с природными циклами, предлагает комплекс правильного питания, грамотного распорядка дня и физической активности.
В восточных практиках используется осознанность.
Человеку следует быть готовым к работе над собой. Если он хочет избавиться от болезни, то ему придется понять причину своего заболевания и поменять то, что мешает ему выздороветь.
За свое здоровье пациент берет ответственность сам.
Правильный подход, очищение организма, упорядоченный образ мыслей, устранение суеты, целебные травы и физическая активность – все это приводит к нужному результату.
Врачи аюрведы говорят, что если ты питаешься правильно – врач тебе не нужен, а если неправильно – то он не поможет.
При этом в Индии аюрведические институты приравниваются к университетам. Для поступления необходимо получить двенадцатилетнее общее образование, сдать вступительные экзамены и пройти по конкурсу.
Учатся для получения диплома 5,5 лет. Последний год курса отведен только на практику.
Степень доктора медицины , позволяющая преподавать, присваивается еще после трех лет обучения.
Невозможно побороть болезнь с помощью одного волшебного средства, нужно поменять установки, образ мыслей.
Осознанность, которая лежит в основе всего, и является залогом здоровья и благополучия.
В организме все взаимосвязано , и симптомы могут быть далеки от причины болезни. Поэтому в аюрведическом лечении если у пациента болит спина, врач может назначить ему лечение желудка.
Аюрведическая медицина – холистическая , сосредоточенная на лечении «человека в целом».
50 % наших заболеваний зависят от образа жизни.
Первая причина наших недугов – невежество или сознательный уход от знаний.
Вторая – неумение обуздать свои эмоции, страсти и желания .
Третья – отсутствие истинной доброты и любви .
Четвертая – нарушение законов соизмеримости : когда на улице холодно, нужно тепло одеваться. Если мы хотим быть бодрыми – нужно высыпаться.
Нам всем нужно учиться самоорганизации.
В нашей жизни отсутствует осознанность, поэтому многие надеются на волшебную таблетку, в лучшем случае – готовы придерживаться диеты. Но совершенно не хотят принимать активное участие в своем лечении, осознанно подойти к своему образу жизни.
Режим дня разбалансирован, многие недооценивают сон, а ведь мелатонин, базовый гармон, вырабатывается с 11 вечера до 3 часов ночи.
Согласно древним источникам, нужно соблюдать золотую середину в трех основных аспектах — еде, отдыхе и воздержании.
Огромное влияние имеют ощущения: зрение, слух, вкус, прикосновение и запах. Взаимодействие с резкими запахами, ярким светом, громким шумом вызывают дисбаланс.
Чтобы компенсировать шум и визуальный хаос больших городов, наслаждайтесь мелодичной музыкой и приятными глазу видами.
Хотя в большинстве случаев в аюрведе рекомендуется не сдерживать естественные нужды, существуют желания, которые всегда необходимо подавлять, - жадность, ненависть, состязательность и похоть.
Особенно отрицательно сказываются на здоровье наглость, злость и неуважение.
Эти факторы выводят доши из баланса, увеличивают стресс.
В главе, посвященной эпидемиям и болезням, мудрецы Чарака и Вагбхата , основоположники аюрведы, определяют причину невзгод как Адхарму — аморальное и безнравственное поведение людей, которое является результатом потери разума или ошибочного понимания.
Это значит, что наши действия — спусковой крючок к распространению эпидемий.
Древние источники гласят, что ответственное отношение к себе и обществу создает условия для здоровья и мира для человечества.
Человеческое тело понимается в терминах различных систем, таких как скелетная, эндокринная, репродуктивная, кровеносная и т.д.
В аюрведе организм рассматривается не как система органов, а как система отношений функций.
Понимание аюрведой человеческого организма основано на трех дошах – Вата, Питта и Капха . Эти слова на санскрите, языке аюрведе, относятся к функциям движения, трансформации, поддержки и роста. Аюрведа называет их как ДОШИ, что буквально означает «то, что может исказиться». Это соответствует действительности, потому что в болезни функции повреждаются.
Три доши представляют собой набор свойств, которые имеют физико-химический и функциональный характер.
Например, ВАТА представляет собой сухость, легкость, невесомость, холодность, шероховатость, миниатюрность, движение.
ПИТТА характеризуется маслянистостью, теплогенерацией, легкостью, неприятным запахом.
КАПХА обладает холодностью, тяжестью, медлительностью, гладкостью, блеском, твердостью, статикой.
Интересно отметить, что доши охватывают не только физиологические, но и психологические функции.
При этом не существует никакой иерархии. Доши должны находиться в хорошем балансе, означающем поддержание равновесия в организме.
Изменение в одной вызовет изменения в двух других.
Когда доши выходят из равновесия и возникает заболевание, задача аюрведы заключается в приведении дош к балансу.
Сила аюрведы и в простоте диагностики.
Аюрведическое лечение заключается в удалении причин, нарушающих баланс, и приведении дош в равновесие.
Лечение не должно давать никаких побочных эффектов, что полностью отличается от западной медицины.
Аюрведа советует жить в гармонии с природными циклами, предлагает комплекс правильного питания, грамотного распорядка дня и физической активности.
В восточных практиках используется осознанность.
Человеку следует быть готовым к работе над собой. Если он хочет избавиться от болезни, то ему придется понять причину своего заболевания и поменять то, что мешает ему выздороветь.
За свое здоровье пациент берет ответственность сам.
Правильный подход, очищение организма, упорядоченный образ мыслей, устранение суеты, целебные травы и физическая активность – все это приводит к нужному результату.
Врачи аюрведы говорят, что если ты питаешься правильно – врач тебе не нужен, а если неправильно – то он не поможет.
При этом в Индии аюрведические институты приравниваются к университетам. Для поступления необходимо получить двенадцатилетнее общее образование, сдать вступительные экзамены и пройти по конкурсу.
Учатся для получения диплома 5,5 лет. Последний год курса отведен только на практику.
Степень доктора медицины , позволяющая преподавать, присваивается еще после трех лет обучения.
Невозможно побороть болезнь с помощью одного волшебного средства, нужно поменять установки, образ мыслей.
Осознанность, которая лежит в основе всего, и является залогом здоровья и благополучия.
В организме все взаимосвязано , и симптомы могут быть далеки от причины болезни. Поэтому в аюрведическом лечении если у пациента болит спина, врач может назначить ему лечение желудка.
Аюрведическая медицина – холистическая , сосредоточенная на лечении «человека в целом».
50 % наших заболеваний зависят от образа жизни.
Первая причина наших недугов – невежество или сознательный уход от знаний.
Вторая – неумение обуздать свои эмоции, страсти и желания .
Третья – отсутствие истинной доброты и любви .
Четвертая – нарушение законов соизмеримости : когда на улице холодно, нужно тепло одеваться. Если мы хотим быть бодрыми – нужно высыпаться.
Нам всем нужно учиться самоорганизации.
В нашей жизни отсутствует осознанность, поэтому многие надеются на волшебную таблетку, в лучшем случае – готовы придерживаться диеты. Но совершенно не хотят принимать активное участие в своем лечении, осознанно подойти к своему образу жизни.
Режим дня разбалансирован, многие недооценивают сон, а ведь мелатонин, базовый гармон, вырабатывается с 11 вечера до 3 часов ночи.
Согласно древним источникам, нужно соблюдать золотую середину в трех основных аспектах — еде, отдыхе и воздержании.
Огромное влияние имеют ощущения: зрение, слух, вкус, прикосновение и запах. Взаимодействие с резкими запахами, ярким светом, громким шумом вызывают дисбаланс.
Чтобы компенсировать шум и визуальный хаос больших городов, наслаждайтесь мелодичной музыкой и приятными глазу видами.
Хотя в большинстве случаев в аюрведе рекомендуется не сдерживать естественные нужды, существуют желания, которые всегда необходимо подавлять, - жадность, ненависть, состязательность и похоть.
Особенно отрицательно сказываются на здоровье наглость, злость и неуважение.
Эти факторы выводят доши из баланса, увеличивают стресс.
В главе, посвященной эпидемиям и болезням, мудрецы Чарака и Вагбхата , основоположники аюрведы, определяют причину невзгод как Адхарму — аморальное и безнравственное поведение людей, которое является результатом потери разума или ошибочного понимания.
Это значит, что наши действия — спусковой крючок к распространению эпидемий.
Древние источники гласят, что ответственное отношение к себе и обществу создает условия для здоровья и мира для человечества.
ДИАГНОСТИКА ПО ПУЛЬСУ
Одним из наиболее точных аюрведических методов является диагностика по пульсу.
Опытный специалист может по пульсу определить беременность спустя 15-30 дней после зачатия, срок беременности, вероятность выкидыша и даже пол ребенка!!!
Через пульс можно услышать потаенную мелодию внутренних органов.
Пульсовая волна разных дош отличается. Колебания называются ГАТИ и уподобляются движениям животных.
Вата-пульс напоминает движение кобры (сарпа-гати).
Он частый (80-95 ударов в минуту), слабый, легкий, исчезающий при надавливании на сосуд.
Питта-пульс напоминает прыжок лягушки (мандука-гати). Он умеренный по частоте (70-80 ударов в минуту), сильный поднимающий пульпирующие пальцы.
Капха-пульс медленный (50-60 ударов), глубокий, полный, ритмичный и напоминает движения лебедя ( хамса-гати).
Одним из наиболее точных аюрведических методов является диагностика по пульсу.
Опытный специалист может по пульсу определить беременность спустя 15-30 дней после зачатия, срок беременности, вероятность выкидыша и даже пол ребенка!!!
Через пульс можно услышать потаенную мелодию внутренних органов.
Пульсовая волна разных дош отличается. Колебания называются ГАТИ и уподобляются движениям животных.
Вата-пульс напоминает движение кобры (сарпа-гати).
Он частый (80-95 ударов в минуту), слабый, легкий, исчезающий при надавливании на сосуд.
Питта-пульс напоминает прыжок лягушки (мандука-гати). Он умеренный по частоте (70-80 ударов в минуту), сильный поднимающий пульпирующие пальцы.
Капха-пульс медленный (50-60 ударов), глубокий, полный, ритмичный и напоминает движения лебедя ( хамса-гати).
АГНИ
В аюрведической науке АГНИ — это внутренний пищеварительный огонь, который отвечает за переработку и усвоение питательных веществ в организме, за преобразование энергии в тканях и клетках.
Агни не только контролирует пищеварение, желудочно-кишечный тракт, печень, ткани на клеточном уровнях во всем теле, но распространяется и на психологиеские процессы, которые связаны с пищеварением.
Агни — внутренняя энергия, жизненная сила, определяющая общее состояние здоровья человека. Если огонь силен, он способен принимать различные виды пищи, правильно ее усваивать и устранять ненужное. Каналы тела будут оставаться открытыми, а энергия течь свободно.
Если огонь слабый или несбалансированный, даже самая здоровая пища не пройдет через этот процесс и останется в организме, вызывая токсичную грязь, так называемую Аму.
Ама затем заполняет каналы тела, вызывая застой и закупорки, которые в конечном итоге приводят к болезням.
Согласно аюрведе, в организме существует 13 видов агни.
Дхату-агни это 7 Агни, которые соответствуют семи видам тканей организма.
Чтобы ткани поглощали должным образом питательные вещества, поступаемые из желудка, они должны быть переварены с помощью Дхату -агни.
Каждый Дхату (ткань) имеет свои Дхату -агни, чтобы переварить то, что приходит к ним.
Дхату-агни играет большое значение, когда речь идет о лечении различных хронических заболеваний.
Бхута-агни — пять видов огня связаны с пятью первоэлементами (земля, вода, воздух, огонь, эфир), они преобразуют поступающую пищу в элементы, из которых состоит организм человека.
Вся Вселенная делится на 5 элементов, так называемых Панч Бхута. Пища, которую мы едим, тоже состоит из 5 элементов. Таким образом, каждому виду требуется соответствующая Агни, которая могла бы переварить все элементы в простейшие формы.
Джатар -агни - является самым главным Агни, представляющим собой пищеварительный огонь желудка и отвечающим за переваривание пищи. Это основной Агни, который питает другие два вида.
Когда баланс дош ухудшается, затрагиваются функции всех внутренних систем и Агни.
Существует 4 различных состояния внутреннего огня.
Из этих различных состояний три обусловлены обострением каждой доши соответственно, и четвертое состояние считается равновесным.
Самагни — сбалансированный огонь. В этом состоянии Агни функционирует стабильно, что свидетельствует о балансе трех дош в организме. Признаками этого состояния являются счастье, совершенное здоровье, спокойный, ясный ум и доброжелательность.
Вишамагни — это неустойчивое и нестабильное состояние Агни, возникающее из=за влияния Ваты.
Пища иногда переваривается нормально,а иногда медленно. Этот тип Агни часто встречается у людей с Вата-дощей, или когда Вата усиливается.
Для Вишамагни характерны нерегулярный аппетит и различные расстройства желудка: вздутие живота, газ, бульканье кишечник, запор или переменный запор и понос, колики, боль, сузхость во рту, а также сухость кожи, трещины в суставах, радикулит, боль в спине, геморрой, мышечные спазмы, бессоница, чувство тяжести после еды, тяга к горячей, пряной или жареной пище, тревога, страх, неуверенность, а также коричнево-черный налет на задней части языка.
Мандагни — агни начинает функционировать при минимальной скорости в таком состоянии, которое часто встречается у людей с Капха — обострение или конституцией.
Джатар-агни не может переварить даже небольшое количество пищи. Признаки: тяжесть в желудке, теле и голове — особенно после еды, но иногда даже без еды; частые простудные заболевания, запор, кашель, а также аллергические реакции, отек и заторы лимфы, тошнота, рвота; артериальная гипертензия, сахарный диабет, избыточный вес, общая слабость, апатия, скуку привязанность, жадность и собственничество, желание избыточного сна, сильная жажда острой, сухой и очень горячей пищи, белый налет на всем языке.
Следует помнить, что могут происходить и более сложные дисбалансы сочетаний двух или трех их этих агни.
Например, может быть Тикшна-Вишама-агни, где аппетит сильный, но пищеварение нерегулярное, так что, когда человек ест много еды, он получает вздутие живота и дискомфорт.
Ключ к здоровому АГНИ — потребление лекгоперевариваемых, свежеприготовленных, простых и совместимых продуктов, употребляемых сознательно в определенное время.
В аюрведической науке АГНИ — это внутренний пищеварительный огонь, который отвечает за переработку и усвоение питательных веществ в организме, за преобразование энергии в тканях и клетках.
Агни не только контролирует пищеварение, желудочно-кишечный тракт, печень, ткани на клеточном уровнях во всем теле, но распространяется и на психологиеские процессы, которые связаны с пищеварением.
Агни — внутренняя энергия, жизненная сила, определяющая общее состояние здоровья человека. Если огонь силен, он способен принимать различные виды пищи, правильно ее усваивать и устранять ненужное. Каналы тела будут оставаться открытыми, а энергия течь свободно.
Если огонь слабый или несбалансированный, даже самая здоровая пища не пройдет через этот процесс и останется в организме, вызывая токсичную грязь, так называемую Аму.
Ама затем заполняет каналы тела, вызывая застой и закупорки, которые в конечном итоге приводят к болезням.
Согласно аюрведе, в организме существует 13 видов агни.
Дхату-агни это 7 Агни, которые соответствуют семи видам тканей организма.
Чтобы ткани поглощали должным образом питательные вещества, поступаемые из желудка, они должны быть переварены с помощью Дхату -агни.
Каждый Дхату (ткань) имеет свои Дхату -агни, чтобы переварить то, что приходит к ним.
Дхату-агни играет большое значение, когда речь идет о лечении различных хронических заболеваний.
Бхута-агни — пять видов огня связаны с пятью первоэлементами (земля, вода, воздух, огонь, эфир), они преобразуют поступающую пищу в элементы, из которых состоит организм человека.
Вся Вселенная делится на 5 элементов, так называемых Панч Бхута. Пища, которую мы едим, тоже состоит из 5 элементов. Таким образом, каждому виду требуется соответствующая Агни, которая могла бы переварить все элементы в простейшие формы.
Джатар -агни - является самым главным Агни, представляющим собой пищеварительный огонь желудка и отвечающим за переваривание пищи. Это основной Агни, который питает другие два вида.
Когда баланс дош ухудшается, затрагиваются функции всех внутренних систем и Агни.
Существует 4 различных состояния внутреннего огня.
Из этих различных состояний три обусловлены обострением каждой доши соответственно, и четвертое состояние считается равновесным.
Самагни — сбалансированный огонь. В этом состоянии Агни функционирует стабильно, что свидетельствует о балансе трех дош в организме. Признаками этого состояния являются счастье, совершенное здоровье, спокойный, ясный ум и доброжелательность.
Вишамагни — это неустойчивое и нестабильное состояние Агни, возникающее из=за влияния Ваты.
Пища иногда переваривается нормально,а иногда медленно. Этот тип Агни часто встречается у людей с Вата-дощей, или когда Вата усиливается.
Для Вишамагни характерны нерегулярный аппетит и различные расстройства желудка: вздутие живота, газ, бульканье кишечник, запор или переменный запор и понос, колики, боль, сузхость во рту, а также сухость кожи, трещины в суставах, радикулит, боль в спине, геморрой, мышечные спазмы, бессоница, чувство тяжести после еды, тяга к горячей, пряной или жареной пище, тревога, страх, неуверенность, а также коричнево-черный налет на задней части языка.
Мандагни — агни начинает функционировать при минимальной скорости в таком состоянии, которое часто встречается у людей с Капха — обострение или конституцией.
Джатар-агни не может переварить даже небольшое количество пищи. Признаки: тяжесть в желудке, теле и голове — особенно после еды, но иногда даже без еды; частые простудные заболевания, запор, кашель, а также аллергические реакции, отек и заторы лимфы, тошнота, рвота; артериальная гипертензия, сахарный диабет, избыточный вес, общая слабость, апатия, скуку привязанность, жадность и собственничество, желание избыточного сна, сильная жажда острой, сухой и очень горячей пищи, белый налет на всем языке.
Следует помнить, что могут происходить и более сложные дисбалансы сочетаний двух или трех их этих агни.
Например, может быть Тикшна-Вишама-агни, где аппетит сильный, но пищеварение нерегулярное, так что, когда человек ест много еды, он получает вздутие живота и дискомфорт.
Ключ к здоровому АГНИ — потребление лекгоперевариваемых, свежеприготовленных, простых и совместимых продуктов, употребляемых сознательно в определенное время.
Васту
Гармонизация пространства
